foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Հացի ծառ և Ավոկադո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Հացի ծառ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +41.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.4%
Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +16%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +126.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +136.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +44.9%
հավասար Երկաթ - 0.55
հավասար Կալիում - 485

Հացի ծառ:
Ավոկադո:

Վիտամինների Համեմատություն

Հացի ծառ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +190%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +64.2%
Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1970%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +93.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +203.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +157%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +4100%

Հացի ծառ:
Ավոկադո: