Համեմատել Հաց և Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Հաց

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +5400%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +630.4%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +51.3%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +82.5%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +159.3%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +107%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +86.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +41.4%

Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +140.2%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.3%

Հաց:

Շագանակագույն բրինձ:

Հաց

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +41.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +146.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +453.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +144%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +20%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +24.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2750%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%

Հաց:

Շագանակագույն բրինձ: