Համեմատել Հումուս և Nattō սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Nattō

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +471.1%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +252.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +62%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +219.7%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.2%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +65.6%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +26.6%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +97.7%

հավասար Ֆոսֆոր - 174

Հումուս:

Nattō:

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +53.8%

Nattō

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +196.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +62.9%

Հումուս:

Nattō: