foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Ճապոնական բողկ և Բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ճապոնական բողկ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +134.7%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +74.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +187%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +39.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +173.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +452.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +156.2%

Ճապոնական բողկ:
Բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +305.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +255%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +485%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +219.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +315.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +280.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +33766.7%

Ճապոնական բողկ:
Բրոկկոլի: