Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մրգեր
  4. Cherimoya
  5. Compare
  6. Cherimoya vs. Ֆեյխոա

Համեմատել Cherimoya և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cherimoya vs Ֆեյխոա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cherimoya
Cherimoya
7
:
2
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +36.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +66.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +70%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.1%
հավասար Մանգան - 0.084
Cherimoya
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Ֆեյխոա
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 6% 7% 9% 16% 1% 2% 12% 11% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +36.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +66.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +70%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.1%
հավասար Մանգան - 0.084

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cherimoya
Cherimoya
6
:
3
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +627.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +118.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +283.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +161.1%
հավասար Folate, total - 23
Cherimoya
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Ֆեյխոա
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 4% 0% 110% 2% 5% 6% 14% 16% 18% 0% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +627.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +118.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +283.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +161.1%
հավասար Folate, total - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cherimoya
Cherimoya
4
:
1
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +71.1%
հավասար Ջուր - 83.28
Cherimoya
18% 79%
Սպիտակուցներ: 1.57 գ
Ճարպեր: 0.68 գ
Ածխաջրեր: 17.71 գ
Ջուր: 79.39 գ
Այլ: 0.65 գ
Ֆեյխոա
15% 83%
Սպիտակուցներ: 0.71 գ
Ճարպեր: 0.42 գ
Ածխաջրեր: 15.21 գ
Ջուր: 83.28 գ
Այլ: 0.38 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +71.1%
հավասար Ջուր - 83.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cherimoya
Cherimoya
1
:
2
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +38.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.056
Cherimoya
49% 12% 39%
Հագեցած ճարպ: 0.233 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.055 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.188 գ
Ֆեյխոա
35% 19% 46%
Հագեցած ճարպ: 0.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.136 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +38.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 0.056

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Cherimoya
Cherimoya
2
:
1
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +155.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +112.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +343.9%
Cherimoya
5% 46% 49%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.66 գ
Գլյուկոզա: 5.93 գ
Ֆրուկտոզա: 6.28 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Ֆեյխոա
36% 28% 36%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 2.93 գ
Գլյուկոզա: 2.32 գ
Ֆրուկտոզա: 2.95 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +155.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +112.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +343.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cherimoya Ֆեյխոա
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cherimoya Ֆեյխոա Opinion
Զուտ ածխաջրեր 14.71g 8.81g Cherimoya
Սպիտակուցներ 1.57g 0.71g Cherimoya
Ճարպեր 0.68g 0.42g Cherimoya
Ածխաջրեր 17.71g 15.21g Cherimoya
Կալորիականություն 75kcal 61kcal Cherimoya
Ֆրուկտոզա 6.28g 2.95g Cherimoya
Շաքար 12.87g 8.2g Ֆեյխոա
Բջջանյութ(Fiber) 3g 6.4g Ֆեյխոա
Կալցիում 10mg 17mg Ֆեյխոա
Երկաթ 0.27mg 0.14mg Cherimoya
Մագնեզիում 17mg 9mg Cherimoya
Ֆոսֆոր 26mg 19mg Cherimoya
Կալիում 287mg 172mg Cherimoya
Նատրիում 7mg 3mg Ֆեյխոա
Ցինկ 0.16mg 0.06mg Cherimoya
Պղինձ 0.069mg 0.036mg Cherimoya
Մանգան 0.093mg 0.084mg Cherimoya
Վիտամին A 5IU 6IU Ֆեյխոա
Վիտամին E 0.27mg 0.16mg Cherimoya
Վիտամին C 12.6mg 32.9mg Ֆեյխոա
Վիտամին B1 0.101mg 0.006mg Cherimoya
Վիտամին B2 0.131mg 0.018mg Cherimoya
Վիտամին B3 0.644mg 0.295mg Cherimoya
Վիտամին B5 0.345mg 0.233mg Cherimoya
Վիտամին B6 0.257mg 0.067mg Cherimoya
Folate, total 23µg 23µg
Վիտամին K 3.5µg Ֆեյխոա
Տրիպտոֆան 0.031mg 0.007mg Cherimoya
Տրեոնին 0.052mg 0.019mg Cherimoya
Իզոլեյցին 0.042mg 0.019mg Cherimoya
Լեյցին 0.063mg 0.028mg Cherimoya
Լիզին 0.042mg 0.038mg Cherimoya
Մեթիոնին 0.021mg 0.007mg Cherimoya
Ֆենիլալանին 0.042mg 0.019mg Cherimoya
Վալին 0.063mg 0.019mg Cherimoya
Հիստիդին 0.021mg 0.009mg Cherimoya
Հագեցած ճարպ 0.233g 0.104g Ֆեյխոա
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.055g 0.056g Ֆեյխոա
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.188g 0.136g Cherimoya
18:2 n-6 c,c 0.028g 0.107g Ֆեյխոա
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.159g 0.029g Cherimoya

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cherimoya Ֆեյխոա
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cherimoya
Cherimoya vs Գուանաբանա
Գուանաբանա
Cherimoya
Cherimoya vs Կրեմե խնձոր
Կրեմե խնձոր
Cherimoya
Cherimoya vs Մրգային աղցան
Մրգային աղցան
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա vs Նարանխիլա
Նարանխիլա
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա vs Ելակ
Ելակ
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա vs Tamarind
Tamarind

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Cherimoya
15%
Ֆեյխոա
Mineral Summary Score
10%
Cherimoya
7%
Ֆեյխոա

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա is lower in Շաքար (difference - 4.67g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.129g)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is cheaper?
Ֆեյխոա
Ֆեյխոա is cheaper (difference - $1.7)
Which food is richer in minerals?
Cherimoya
Cherimoya is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cherimoya - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Ֆեյխոա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: