foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Endive և Չինական բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Endive
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +48.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +102.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +62.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +59.1%
Չինական բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +46.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -68.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +50.6%

Endive:
Չինական բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Endive
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +466%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +172.4%
Չինական բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +333.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +250%
հավասար Վիտամին E - 0.48
հավասար Վիտամին B3 - 0.437

Endive:
Չինական բրոկկոլի: