foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Endive և Jícama սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Endive
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +38.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +109.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +393.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +106.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +600%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +23.5%
Jícama
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -81.8%

Endive:
Jícama:

Վիտամինների Համեմատություն

Endive
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +10219%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +158.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +76900%
Jícama
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +210.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +110%
հավասար Վիտամին E - 0.46

Endive:
Jícama: