Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Հացահատիկ
  4. Lima bean
  5. Compare
  6. Lima bean vs. Աղցան «Ֆունչոզա»

Համեմատել Lima bean և Աղցան «Ֆունչոզա» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Lima bean vs Աղցան «Ֆունչոզա» infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Lima bean
Lima bean
8
:
2
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +10.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +246.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +4980%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +131.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +190.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +416%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +75.6%
հավասար Երկաթ - 2.17
Lima bean
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 90% 31% 48% 45% 1% 26% 79% 68% 25%
Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +10.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +246.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +4980%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +131.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +190.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +416%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +75.6%
հավասար Երկաթ - 2.17

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Lima bean
Lima bean
8
:
0
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +322%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +222%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.15
Lima bean
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 41% 13% 8% 26% 38% 63% 0% 5%
Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +322%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +222%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lima bean
Lima bean
4
:
1
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +4775%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +420%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +325.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +312.3%
Lima bean
8% 21% 70%
Սպիտակուցներ: 7.8 գ
Ճարպեր: 0.38 գ
Ածխաջրեր: 20.88 գ
Ջուր: 69.79 գ
Այլ: 1.15 գ
Աղցան «Ֆունչոզա»
86% 13%
Սպիտակուցներ: 0.16 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 86.09 գ
Ջուր: 13.42 գ
Այլ: 0.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +4775%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +420%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +325.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +312.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lima bean
Lima bean
2
:
1
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +325%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +850%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -80.9%
Lima bean
30% 12% 58%
Հագեցած ճարպ: 0.089 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.034 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.171 գ
Աղցան «Ֆունչոզա»
40% 19% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.018 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +325%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +850%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -80.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Lima bean Աղցան «Ֆունչոզա»
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Lima bean Աղցան «Ֆունչոզա» Opinion
Զուտ ածխաջրեր 13.88g 85.59g Աղցան «Ֆունչոզա»
Սպիտակուցներ 7.8g 0.16g Lima bean
Ճարպեր 0.38g 0.06g Lima bean
Ածխաջրեր 20.88g 86.09g Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալորիականություն 115kcal 351kcal Աղցան «Ֆունչոզա»
Շաքար 2.9g 0g Աղցան «Ֆունչոզա»
Բջջանյութ(Fiber) 7g 0.5g Lima bean
Կալցիում 17mg 25mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Երկաթ 2.39mg 2.17mg Lima bean
Մագնեզիում 43mg 3mg Lima bean
Ֆոսֆոր 111mg 32mg Lima bean
Կալիում 508mg 10mg Lima bean
Նատրիում 2mg 10mg Lima bean
Ցինկ 0.95mg 0.41mg Lima bean
Պղինձ 0.235mg 0.081mg Lima bean
Մանգան 0.516mg 0.1mg Lima bean
Սելեն 4.5µg 7.9µg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին E 0.18mg 0.13mg Lima bean
Վիտամին B1 0.161mg 0.15mg Lima bean
Վիտամին B2 0.055mg 0mg Lima bean
Վիտամին B3 0.421mg 0.2mg Lima bean
Վիտամին B5 0.422mg 0.1mg Lima bean
Վիտամին B6 0.161mg 0.05mg Lima bean
Folate, total 83µg 2µg Lima bean
Վիտամին K 2µg 0µg Lima bean
Տրիպտոֆան 0.092mg 0.002mg Lima bean
Տրեոնին 0.337mg 0.005mg Lima bean
Իզոլեյցին 0.411mg 0.007mg Lima bean
Լեյցին 0.673mg 0.013mg Lima bean
Լիզին 0.523mg 0.011mg Lima bean
Մեթիոնին 0.099mg 0.002mg Lima bean
Ֆենիլալանին 0.449mg 0.01mg Lima bean
Վալին 0.469mg 0.008mg Lima bean
Հիստիդին 0.238mg 0.005mg Lima bean
Հագեցած ճարպ 0.089g 0.017g Աղցան «Ֆունչոզա»
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.034g 0.008g Lima bean
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.171g 0.018g Lima bean

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Lima bean Աղցան «Ֆունչոզա»
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Lima bean
Lima bean vs Ադզուկի լոբի
Ադզուկի լոբի
Lima bean
Lima bean vs Սև լոբի
Սև լոբի
Lima bean
Lima bean vs Ոլոռ հում
Ոլոռ հում
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» vs Լապշա
Լապշա
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» vs Վերմիշել
Վերմիշել
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» vs Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Lima bean
5%
Աղցան «Ֆունչոզա»
Mineral Summary Score
41%
Lima bean
20%
Աղցան «Ֆունչոզա»

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Շաքար (difference - 2.9g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.072g)
Which food is cheaper?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is cheaper (difference - $1.2)
Which food is lower in Նատրիում?
Lima bean
Lima bean is lower in Նատրիում (difference - 8mg)
Which food is lower in glycemic index?
Lima bean
Lima bean is lower in glycemic index (difference - 7)
Which food is richer in minerals?
Lima bean
Lima bean is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Lima bean
Lima bean is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Lima bean - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients
  2. Աղցան «Ֆունչոզա» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: