foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Tomatillo և Կարտոֆիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Tomatillo
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +76400%
Կարտոֆիլ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +30.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +58.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +39.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +59.2%

Tomatillo:
Կարտոֆիլ:

Վիտամինների Համեմատություն

Tomatillo
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +5600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +405%
Կարտոֆիլ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +84.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +432.1%
հավասար Վիտամին B2 - 0.032

Tomatillo:
Կարտոֆիլ: