Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բադի միս և Մորտադելա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի միս vs Մորտադելա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +278.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +13%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +278.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +13%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +149.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +218.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56777.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +393.3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +149.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +218.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +56777.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +393.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +252.4%
հավասար Ջուր - 52.3
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
16% 25% 3% 52% 3%
Սպիտակուցներ: 16.37 գ
Ճարպեր: 25.39 գ
Ածխաջրեր: 3.05 գ
Ջուր: 52.3 գ
Այլ: 2.89 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +252.4%
հավասար Ջուր - 52.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +17%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.51
37% 49% 14%
Հագեցած ճարպ: 9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.65 գ
40% 47% 13%
Հագեցած ճարպ: 9.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 11.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.12 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +17%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.51

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բադի միս Մորտադելա
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի միս Մորտադելա Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 3.05g Մորտադելա
Սպիտակուցներ 18.99g 16.37g Բադի միս
Ճարպեր 28.35g 25.39g Բադի միս
Ածխաջրեր 0g 3.05g Մորտադելա
Կալորիականություն 337kcal 311kcal Բադի միս
Կալցիում 11mg 18mg Մորտադելա
Երկաթ 2.7mg 1.4mg Բադի միս
Մագնեզիում 16mg 11mg Բադի միս
Ֆոսֆոր 156mg 97mg Բադի միս
Կալիում 204mg 163mg Բադի միս
Նատրիում 59mg 1246mg Բադի միս
Ցինկ 1.86mg 2.1mg Մորտադելա
Պղինձ 0.227mg 0.06mg Բադի միս
Մանգան 0.019mg 0.03mg Մորտադելա
Սելեն 20µg 22.6µg Մորտադելա
Վիտամին A 210IU 0IU Բադի միս
Վիտամին A, RAE 63µg 0µg Բադի միս
Վիտամին E 0.7mg 0.22mg Բադի միս
Վիտամին D 3IU 41IU Մորտադելա
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1µg Մորտադելա
Վիտամին B1 0.174mg 0.119mg Բադի միս
Վիտամին B2 0.269mg 153mg Մորտադելա
Վիտամին B3 4.825mg 2.673mg Բադի միս
Վիտամին B5 1.098mg 0.44mg Բադի միս
Վիտամին B6 0.18mg 0.13mg Բադի միս
Folate, total 6µg 3µg Բադի միս
Վիտամին B12 0.3µg 1.48µg Մորտադելա
Վիտամին K 5.1µg 1.6µg Բադի միս
Տրիպտոֆան 0.232mg 0.152mg Բադի միս
Տրեոնին 0.773mg 0.633mg Բադի միս
Իզոլեյցին 0.872mg 0.708mg Բադի միս
Լեյցին 1.465mg 1.213mg Բադի միս
Լիզին 1.486mg 1.262mg Բադի միս
Մեթիոնին 0.475mg 0.394mg Բադի միս
Ֆենիլալանին 0.752mg 0.598mg Բադի միս
Վալին 0.938mg 0.735mg Բադի միս
Հիստիդին 0.462mg 0.52mg Մորտադելա
Խոլեստերին 84mg 56mg Մորտադելա
Հագեցած ճարպ 9.67g 9.51g Մորտադելա
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9g 11.38g Բադի միս
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65g 3.12g Բադի միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բադի միս Մորտադելա
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
32%
Բադի միս
2972%
Մորտադելա
Mineral Summary Score
45%
Բադի միս
49%
Մորտադելա

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Մորտադելա
Մորտադելա is lower in Խոլեստերին (difference - 28mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մորտադելա
Մորտադելա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.16g)
Which food is cheaper?
Մորտադելա
Մորտադելա is cheaper (difference - $2)
Which food is lower in Նատրիում?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Նատրիում (difference - 1187mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բադի միս
Բադի միս is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in vitamins?
Բադի միս
Բադի միս is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Մորտադելա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: