Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Հավի գրիլ

Համեմատել Բրատվուրստ և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Հավի գրիլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
6
:
4
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +700%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +62.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +29.4%
հավասար Երկաթ - 0.95
հավասար Կալիում - 255
հավասար Պղինձ - 0.077
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Հավի գրիլ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +18%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +700%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +62.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +29.4%
հավասար Երկաթ - 0.95
հավասար Կալիում - 255
հավասար Պղինձ - 0.077

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
4
:
6
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +354.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +336.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +153.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +60%
հավասար Վիտամին B2 - 0.227
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Հավի գրիլ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +354.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +336.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +153.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +60%
հավասար Վիտամին B2 - 0.227

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
3
:
2
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +84.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +2383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +311.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +19.7%
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Հավի գրիլ
23% 15% 61%
Սպիտակուցներ: 22.51 գ
Ճարպեր: 15.08 գ
Ածխաջրեր: 0.12 գ
Ջուր: 61.41 գ
Այլ: 0.88 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +84.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +2383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +311.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
2
:
1
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +107%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +38.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60.5%
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Հավի գրիլ
32% 52% 16%
Հագեցած ճարպ: 3.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.446 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.038 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +107%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +38.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրատվուրստ Հավի գրիլ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Հավի գրիլ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 0.12g Բրատվուրստ
Սպիտակուցներ 14.3g 22.51g Հավի գրիլ
Ճարպեր 27.8g 15.08g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 2.98g 0.12g Բրատվուրստ
Կալորիականություն 323kcal 226kcal Բրատվուրստ
Ֆրուկտոզա 0.04g Հավի գրիլ
Շաքար 2.98g 0.12g Հավի գրիլ
Կալցիում 48mg 16mg Բրատվուրստ
Երկաթ 1.03mg 0.95mg Բրատվուրստ
Մագնեզիում 16mg 21mg Հավի գրիլ
Ֆոսֆոր 134mg 218mg Հավի գրիլ
Կալիում 281mg 255mg Բրատվուրստ
Նատրիում 1112mg 335mg Հավի գրիլ
Ցինկ 2.1mg 1.78mg Բրատվուրստ
Պղինձ 0.08mg 0.077mg Բրատվուրստ
Մանգան 0.04mg 0.005mg Բրատվուրստ
Սելեն 17µg 22µg Հավի գրիլ
Վիտամին A 0IU 67IU Հավի գրիլ
Վիտամին A, RAE 0µg 20µg Հավի գրիլ
Վիտամին E 0.27mg 0.46mg Հավի գրիլ
Վիտամին D 11IU 0IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0µg Բրատվուրստ
Վիտամին B1 0.25mg 0.055mg Բրատվուրստ
Վիտամին B2 0.23mg 0.227mg Բրատվուրստ
Վիտամին B3 3.3mg 5.732mg Հավի գրիլ
Վիտամին B5 0.06mg 0.152mg Հավի գրիլ
Վիտամին B6 0.13mg 0.191mg Հավի գրիլ
Folate, total 5µg 8µg Հավի գրիլ
Վիտամին B12 2.05µg 0.47µg Բրատվուրստ
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.173mg Հավի գրիլ
Տրեոնին 0.6mg 0.657mg Հավի գրիլ
Իզոլեյցին 0.61mg 0.853mg Հավի գրիլ
Լեյցին 1.08mg 1.549mg Հավի գրիլ
Լիզին 1.14mg 1.75mg Հավի գրիլ
Մեթիոնին 0.37mg 0.565mg Հավի գրիլ
Ֆենիլալանին 0.54mg 0.69mg Հավի գրիլ
Վալին 0.68mg 0.935mg Հավի գրիլ
Հիստիդին 0.44mg 0.592mg Հավի գրիլ
Խոլեստերին 63mg 127mg Բրատվուրստ
Տրանս ճարպ 0.078g Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 9.93g 3.927g Հավի գրիլ
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 6.446g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 2.038g Բրատվուրստ
20:2 n-6 c,c 0.011g Հավի գրիլ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրատվուրստ Հավի գրիլ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
40%
Բրատվուրստ
25%
Հավի գրիլ
Mineral Summary Score
47%
Բրատվուրստ
41%
Հավի գրիլ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ is lower in Շաքար (difference - 2.86g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ is lower in Նատրիում (difference - 777mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.003g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in Խոլեստերին (difference - 64mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 10)
Which food is richer in minerals?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Հավի գրիլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: