Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լիկյոր և Ginger ale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լիկյոր vs Ginger ale infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +3100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +220%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +300%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +38.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +116.7%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 5% 2% 22% 3% 12% 5% 14% 1% 3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 7% 1% 0% 1% 1% 2% 6% 2% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +3100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +220%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +300%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +38.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +116.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 38% 10% 0% 1% 3% 14% 2% 6% 3% 2% 10% 4%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +138.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +140900%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +96.2%
3% 16% 21% 47% 14%
Սպիտակուցներ: 2.8 գ
Ճարպեր: 15.7 գ
Ածխաջրեր: 20.9 գ
Ջուր: 46.5 գ
Այլ: 14.1 գ
9% 91%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.76 գ
Ջուր: 91.23 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +138.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +140900%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +96.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Լիկյոր Ginger ale
Rich in minerals ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լիկյոր Ginger ale Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.9g 8.76g Լիկյոր
Սպիտակուցներ 2.8g 0g Լիկյոր
Ճարպեր 15.7g 0g Լիկյոր
Ածխաջրեր 20.9g 8.76g Լիկյոր
Կալորիականություն 327kcal 34kcal Լիկյոր
Ֆրուկտոզա 3.7g Ginger ale
Շաքար 19.76g 8.9g Ginger ale
Կալցիում 16mg 3mg Լիկյոր
Երկաթ 0.13mg 0.18mg Ginger ale
Մագնեզիում 2mg 1mg Լիկյոր
Ֆոսֆոր 50mg 0mg Լիկյոր
Կալիում 32mg 1mg Լիկյոր
Նատրիում 92mg 7mg Ginger ale
Ցինկ 0.16mg 0.05mg Լիկյոր
Պղինձ 0.04mg 0.018mg Լիկյոր
Մանգան 0.006mg 0.013mg Ginger ale
Սելեն 0.4µg 0.1µg Լիկյոր
Վիտամին A 620IU 0IU Լիկյոր
Վիտամին A, RAE 173µg 0µg Լիկյոր
Վիտամին E 0.45mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին C 0.2mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B1 0.011mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B2 0.057mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B3 0.078mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B5 0.087mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B6 0.011mg 0mg Լիկյոր
Folate, total 2µg 0µg Լիկյոր
Վիտամին B12 0.08µg 0µg Լիկյոր
Վիտամին K 1.3µg 0µg Լիկյոր
Տրիպտոֆան 0.04mg Լիկյոր
Տրեոնին 0.127mg Լիկյոր
Իզոլեյցին 0.17mg Լիկյոր
Լեյցին 0.275mg Լիկյոր
Լիզին 0.223mg Լիկյոր
Մեթիոնին 0.07mg Լիկյոր
Ֆենիլալանին 0.136mg Լիկյոր
Վալին 0.188mg Լիկյոր
Հիստիդին 0.076mg Լիկյոր
Խոլեստերին 58mg 0mg Ginger ale
Հագեցած ճարպ 9.664g 0g Ginger ale
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.458g 0g Լիկյոր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.669g 0g Լիկյոր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Լիկյոր Ginger ale
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
7%
Լիկյոր
0%
Ginger ale
Mineral Summary Score
7%
Լիկյոր
2%
Ginger ale

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Լիկյոր
Լիկյոր is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Լիկյոր
Լիկյոր is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in vitamins?
Լիկյոր
Լիկյոր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Շաքար (difference - 10.86g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Նատրիում (difference - 85mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Խոլեստերին (difference - 58mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.664g)
Which food is lower in glycemic index?
Ginger ale
Ginger ale is lower in glycemic index (difference - 17)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լիկյոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Ginger ale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: