Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Համեմունքներ
  4. Մայոնեզ
  5. Compare
  6. Մայոնեզ vs. True morels

Համեմատել Մայոնեզ և True morels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մայոնեզ vs True morels infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մայոնեզ
Մայոնեզ
1
:
9
True morels
True morels
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +5700%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +823.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1955%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1253.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +3189.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +8285.7%
հավասար Սելեն - 2.2
Մայոնեզ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
True morels
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 13% 457% 14% 84% 37% 3% 56% 209% 77% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +437.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +5700%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +823.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1955%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1253.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +3189.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +8285.7%
հավասար Սելեն - 2.2

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մայոնեզ
Մայոնեզ
5
:
7
True morels
True morels
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +590%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +978.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +155.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Մայոնեզ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
True morels
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 153% 0% 18% 48% 43% 27% 32% 7% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +590%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +978.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +155.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Մայոնեզ
Մայոնեզ
2
:
3
True morels
True morels
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +13031.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +225%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +794.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +313.9%
Մայոնեզ
75% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 0.96 գ
Ճարպեր: 74.85 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 21.65 գ
Այլ: 1.97 գ
True morels
3% 5% 90%
Սպիտակուցներ: 3.12 գ
Ճարպեր: 0.57 գ
Ածխաջրեր: 5.1 գ
Ջուր: 89.61 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +13031.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +225%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +794.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +313.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Մայոնեզ
Մայոնեզ
2
:
1
True morels
True morels
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +32290.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +10221%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.4%
Մայոնեզ
16% 23% 61%
Հագեցած ճարպ: 11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 44.69 գ
True morels
12% 9% 79%
Հագեցած ճարպ: 0.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.052 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.433 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +32290.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +10221%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Մայոնեզ
Մայոնեզ
2
:
1
True morels
True morels
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +1400%
Մայոնեզ
84% 7% 9%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.48 գ
Գլյուկոզա: 0.04 գ
Ֆրուկտոզա: 0.05 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
True morels
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0.6 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +1400%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Մայոնեզ True morels
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մայոնեզ True morels Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.57g 2.3g True morels
Սպիտակուցներ 0.96g 3.12g True morels
Ճարպեր 74.85g 0.57g Մայոնեզ
Ածխաջրեր 0.57g 5.1g True morels
Կալորիականություն 680kcal 31kcal Մայոնեզ
Ֆրուկտոզա 0.05g 0g Մայոնեզ
Շաքար 0.57g 0.6g Մայոնեզ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.8g True morels
Կալցիում 8mg 43mg True morels
Երկաթ 0.21mg 12.18mg True morels
Մագնեզիում 1mg 19mg True morels
Ֆոսֆոր 21mg 194mg True morels
Կալիում 20mg 411mg True morels
Նատրիում 635mg 21mg True morels
Ցինկ 0.15mg 2.03mg True morels
Պղինձ 0.019mg 0.625mg True morels
Մանգան 0.007mg 0.587mg True morels
Սելեն 2.3µg 2.2µg Մայոնեզ
Վիտամին A 65IU 0IU Մայոնեզ
Վիտամին A, RAE 16µg 0µg Մայոնեզ
Վիտամին E 3.28mg Մայոնեզ
Վիտամին D 7IU 206IU True morels
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 5.1µg True morels
Վիտամին B1 0.01mg 0.069mg True morels
Վիտամին B2 0.019mg 0.205mg True morels
Վիտամին B3 0mg 2.252mg True morels
Վիտամին B5 0.172mg 0.44mg True morels
Վիտամին B6 0.008mg 0.136mg True morels
Folate, total 5µg 9µg True morels
Վիտամին B12 0.12µg Մայոնեզ
Վիտամին K 163µg Մայոնեզ
Տրիպտոֆան 0.017mg Մայոնեզ
Տրեոնին 0.055mg Մայոնեզ
Իզոլեյցին 0.065mg Մայոնեզ
Լեյցին 0.095mg Մայոնեզ
Լիզին 0.072mg Մայոնեզ
Մեթիոնին 0.035mg Մայոնեզ
Ֆենիլալանին 0.057mg Մայոնեզ
Վալին 0.074mg Մայոնեզ
Հիստիդին 0.026mg Մայոնեզ
Խոլեստերին 42mg True morels
Տրանս ճարպ 0.187g 0g True morels
Հագեցած ճարպ 11.703g 0.065g True morels
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g Մայոնեզ
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843g 0.052g Մայոնեզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69g 0.433g Մայոնեզ
20:2 n-6 c,c 0.03g 0.001g Մայոնեզ
18:2 n-6 c,c 38.942g 0.215g Մայոնեզ
18:3 n-6 c,c,c 0.125g 0g Մայոնեզ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 5.331g 0g Մայոնեզ
20:3 n-3 0.002g 0g Մայոնեզ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Մայոնեզ True morels
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Կաթ
Կաթ
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Թան
Թան
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Պանիր
Պանիր
True morels
True morels vs Shiitake
Shiitake
True morels
True morels vs Սունկ
Սունկ
True morels
True morels vs Սնկով ապուր
Սնկով ապուր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
43%
Մայոնեզ
27%
True morels
Mineral Summary Score
13%
Մայոնեզ
96%
True morels

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մայոնեզ
Մայոնեզ is lower in Շաքար (difference - 0.03g)
Which food is lower in Նատրիում?
True morels
True morels is lower in Նատրիում (difference - 614mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
True morels
True morels is lower in Խոլեստերին (difference - 42mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
True morels
True morels is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.638g)
Which food is lower in glycemic index?
True morels
True morels is lower in glycemic index (difference - 32)
Which food is richer in minerals?
True morels
True morels is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($0.6)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. True morels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: