Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Մեքսիկական թեյ և Դդմիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մեքսիկական թեյ vs Դդմիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +437.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +611.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +126.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +141.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +279.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +272.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1670.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +350%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 83% 71% 87% 37% 56% 6% 30% 64% 405% 5%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 14% 13% 17% 24% 1% 8% 17% 23% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +437.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +611.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +126.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +141.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +279.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +272.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1670.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +350%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +145.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +31.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +641.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +250.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +372.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +43.4%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 0% 0% 12% 7% 81% 12% 11% 36% 162% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 3% 0% 57% 12% 33% 10% 10% 51% 22% 0% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +145.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +31.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +641.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +250.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +372.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +43.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +122.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +303.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +266.7%
հավասար Ջուր - 94.64
7% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 0.33 գ
Ճարպեր: 0.52 գ
Ածխաջրեր: 7.44 գ
Ջուր: 89.21 գ
Այլ: 2.5 գ
3% 95%
Սպիտակուցներ: 1.21 գ
Ճարպեր: 0.18 գ
Ածխաջրեր: 3.35 գ
Ջուր: 94.64 գ
Այլ: 0.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +122.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +303.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +266.7%
հավասար Ջուր - 94.64

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Մեքսիկական թեյ Դդմիկ
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մեքսիկական թեյ Դդմիկ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.64g 2.25g Մեքսիկական թեյ
Սպիտակուցներ 0.33g 1.21g Դդմիկ
Ճարպեր 0.52g 0.18g Մեքսիկական թեյ
Ածխաջրեր 7.44g 3.35g Մեքսիկական թեյ
Կալորիականություն 32kcal 16kcal Մեքսիկական թեյ
Ֆրուկտոզա 0.95g Դդմիկ
Շաքար 2.2g Մեքսիկական թեյ
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g 1.1g Մեքսիկական թեյ
Կալցիում 275mg 15mg Մեքսիկական թեյ
Երկաթ 1.88mg 0.35mg Մեքսիկական թեյ
Մագնեզիում 121mg 17mg Մեքսիկական թեյ
Ֆոսֆոր 86mg 38mg Մեքսիկական թեյ
Կալիում 633mg 262mg Մեքսիկական թեյ
Նատրիում 43mg 2mg Դդմիկ
Ցինկ 1.1mg 0.29mg Մեքսիկական թեյ
Պղինձ 0.19mg 0.051mg Մեքսիկական թեյ
Մանգան 3.098mg 0.175mg Մեքսիկական թեյ
Սելեն 0.9µg 0.2µg Մեքսիկական թեյ
Վիտամին A 57IU 200IU Դդմիկ
Վիտամին A, RAE 3µg 10µg Դդմիկ
Վիտամին E 0.12mg Դդմիկ
Վիտամին C 3.6mg 17mg Դդմիկ
Վիտամին B1 0.028mg 0.048mg Դդմիկ
Վիտամին B2 0.348mg 0.142mg Մեքսիկական թեյ
Վիտամին B3 0.639mg 0.487mg Մեքսիկական թեյ
Վիտամին B5 0.179mg 0.155mg Մեքսիկական թեյ
Վիտամին B6 0.152mg 0.218mg Դդմիկ
Folate, total 215µg 29µg Մեքսիկական թեյ
Վիտամին K 3µg Դդմիկ
Տրիպտոֆան 0.011mg Դդմիկ
Տրեոնին 0.028mg Դդմիկ
Իզոլեյցին 0.042mg Դդմիկ
Լեյցին 0.069mg Դդմիկ
Լիզին 0.065mg Դդմիկ
Մեթիոնին 0.017mg Դդմիկ
Ֆենիլալանին 0.041mg Դդմիկ
Վալին 0.053mg Դդմիկ
Հիստիդին 0.025mg Դդմիկ
Հագեցած ճարպ 0.044g Մեքսիկական թեյ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.016g Դդմիկ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.089g Դդմիկ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Մեքսիկական թեյ Դդմիկ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Մեքսիկական թեյ
18%
Դդմիկ
Mineral Summary Score
84%
Մեքսիկական թեյ
12%
Դդմիկ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մեքսիկական թեյ
Մեքսիկական թեյ is lower in Շաքար (difference - 2.2g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մեքսիկական թեյ
Մեքսիկական թեյ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.044g)
Which food is lower in glycemic index?
Մեքսիկական թեյ
Մեքսիկական թեյ is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is richer in minerals?
Մեքսիկական թեյ
Մեքսիկական թեյ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Դդմիկ
Դդմիկ is lower in Նատրիում (difference - 41mg)
Which food is cheaper?
Դդմիկ
Դդմիկ is cheaper (difference - $2.5)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մեքսիկական թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Դդմիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: