Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Մորտադելա
  5. Compare
  6. Մորտադելա vs. Բրատվուրստ

Համեմատել Մորտադելա և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մորտադելա vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մորտադելա
Մորտադելա
2
:
7
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +35.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +72.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +33.3%
հավասար Ցինկ - 2.1
Մորտադելա
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +35.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +72.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +33.3%
հավասար Ցինկ - 2.1

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մորտադելա
Մորտադելա
4
:
5
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +66421.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +110.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +38.5%
հավասար Վիտամին B6 - 0.13
Մորտադելա
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +66421.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +110.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +38.5%
հավասար Վիտամին B6 - 0.13

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Մորտադելա
Մորտադելա
3
:
2
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +25.3%
հավասար Ճարպեր - 27.8
հավասար Ածխաջրեր - 2.98
հավասար Ջուր - 51.3
Մորտադելա
16% 25% 3% 52% 3%
Սպիտակուցներ: 16.37 գ
Ճարպեր: 25.39 գ
Ածխաջրեր: 3.05 գ
Ջուր: 52.3 գ
Այլ: 2.89 գ
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +25.3%
հավասար Ճարպեր - 27.8
հավասար Ածխաջրեր - 2.98
հավասար Ջուր - 51.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Մորտադելա
Մորտադելա
2
:
1
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +17.2%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.93
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 2.83
Մորտադելա
40% 47% 13%
Հագեցած ճարպ: 9.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 11.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.12 գ
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +17.2%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.93
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 2.83

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Մորտադելա Բրատվուրստ
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մորտադելա Բրատվուրստ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.05g 2.98g Մորտադելա
Սպիտակուցներ 16.37g 14.3g Մորտադելա
Ճարպեր 25.39g 27.8g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 3.05g 2.98g Մորտադելա
Կալորիականություն 311kcal 323kcal Բրատվուրստ
Շաքար 0g 2.98g Մորտադելա
Կալցիում 18mg 48mg Բրատվուրստ
Երկաթ 1.4mg 1.03mg Մորտադելա
Մագնեզիում 11mg 16mg Բրատվուրստ
Ֆոսֆոր 97mg 134mg Բրատվուրստ
Կալիում 163mg 281mg Բրատվուրստ
Նատրիում 1246mg 1112mg Բրատվուրստ
Ցինկ 2.1mg 2.1mg
Պղինձ 0.06mg 0.08mg Բրատվուրստ
Մանգան 0.03mg 0.04mg Բրատվուրստ
Սելեն 22.6µg 17µg Մորտադելա
Վիտամին E 0.22mg 0.27mg Բրատվուրստ
Վիտամին D 41IU 11IU Մորտադելա
Վիտամին D (D2 + D3) 1µg 0.3µg Մորտադելա
Վիտամին B1 0.119mg 0.25mg Բրատվուրստ
Վիտամին B2 153mg 0.23mg Մորտադելա
Վիտամին B3 2.673mg 3.3mg Բրատվուրստ
Վիտամին B5 0.44mg 0.06mg Մորտադելա
Վիտամին B6 0.13mg 0.13mg
Folate, total 3µg 5µg Բրատվուրստ
Վիտամին B12 1.48µg 2.05µg Բրատվուրստ
Վիտամին K 1.6µg 0µg Մորտադելա
Տրիպտոֆան 0.152mg 0.13mg Մորտադելա
Տրեոնին 0.633mg 0.6mg Մորտադելա
Իզոլեյցին 0.708mg 0.61mg Մորտադելա
Լեյցին 1.213mg 1.08mg Մորտադելա
Լիզին 1.262mg 1.14mg Մորտադելա
Մեթիոնին 0.394mg 0.37mg Մորտադելա
Ֆենիլալանին 0.598mg 0.54mg Մորտադելա
Վալին 0.735mg 0.68mg Մորտադելա
Հիստիդին 0.52mg 0.44mg Մորտադելա
Խոլեստերին 56mg 63mg Մորտադելա
Հագեցած ճարպ 9.51g 9.93g Մորտադելա
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.38g 13.34g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.12g 2.83g Մորտադելա

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Մորտադելա Բրատվուրստ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
2972%
Մորտադելա
40%
Բրատվուրստ
Mineral Summary Score
49%
Մորտադելա
47%
Բրատվուրստ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մորտադելա
Մորտադելա is lower in Շաքար (difference - 2.98g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Մորտադելա
Մորտադելա is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մորտադելա
Մորտադելա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.42g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in Նատրիում (difference - 134mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in minerals?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մորտադելա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: