Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Չիր և Բուսական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Չիր vs Բուսական թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +3225%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +7000%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5710%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +875%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +103%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 17% 100% 23% 31% 103% 2% 11% 115% 31% 12%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 3% 3% 1% 2% 1% 2% 0% 63% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +3225%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +7000%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5710%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +875%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +103%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Չիր
10
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +6372.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 217% 87% 0% 4% 4% 18% 49% 31% 33% 8% 0% 8%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 1% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +6372.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +511.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +222.4%
3% 63% 31% 3%
Սպիտակուցներ: 3.39 գ
Ճարպեր: 0.51 գ
Ածխաջրեր: 62.64 գ
Ջուր: 30.89 գ
Այլ: 2.57 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.58 գ
Այլ: 0.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +511.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +222.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Չիր Բուսական թեյ
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Չիր Բուսական թեյ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 55.34g 0g Չիր
Սպիտակուցներ 3.39g 0g Չիր
Ճարպեր 0.51g 0g Չիր
Ածխաջրեր 62.64g 0g Չիր
Կալորիականություն 241kcal 0kcal Չիր
Օսլա 0.35g Չիր
Ֆրուկտոզա 12.47g 0g Չիր
Շաքար 53.44g 0g Բուսական թեյ
Բջջանյութ(Fiber) 7.3g 0g Չիր
Կալցիում 55mg 8mg Չիր
Երկաթ 2.66mg 0.08mg Չիր
Մագնեզիում 32mg 3mg Չիր
Ֆոսֆոր 71mg 1mg Չիր
Կալիում 1162mg 20mg Չիր
Նատրիում 10mg 4mg Բուսական թեյ
Ցինկ 0.39mg 0.04mg Չիր
Պղինձ 0.343mg 0mg Չիր
Մանգան 0.235mg 0.477mg Բուսական թեյ
Սելեն 2.2µg 0µg Չիր
Վիտամին A 3604IU 0IU Չիր
Վիտամին A, RAE 180µg 0µg Չիր
Վիտամին E 4.33mg 0mg Չիր
Վիտամին C 1mg 0mg Չիր
Վիտամին B1 0.015mg 0mg Չիր
Վիտամին B2 0.074mg 0mg Չիր
Վիտամին B3 2.589mg 0.04mg Չիր
Վիտամին B5 0.516mg 0mg Չիր
Վիտամին B6 0.143mg 0mg Չիր
Folate, total 10µg 1µg Չիր
Վիտամին K 3.1µg 0µg Չիր
Տրիպտոֆան 0.016mg Չիր
Տրեոնին 0.073mg Չիր
Իզոլեյցին 0.063mg Չիր
Լեյցին 0.105mg Չիր
Լիզին 0.083mg Չիր
Մեթիոնին 0.015mg Չիր
Ֆենիլալանին 0.062mg Չիր
Վալին 0.078mg Չիր
Հիստիդին 0.047mg Չիր
Հագեցած ճարպ 0.017g 0g Բուսական թեյ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.074g 0g Չիր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.074g 0g Չիր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Չիր Բուսական թեյ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
38%
Չիր
0%
Բուսական թեյ
Mineral Summary Score
44%
Չիր
7%
Բուսական թեյ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Չիր
Չիր is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Չիր
Չիր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Բուսական թեյ
Բուսական թեյ is lower in Շաքար (difference - 53.44g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բուսական թեյ
Բուսական թեյ is lower in Նատրիում (difference - 6mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բուսական թեյ
Բուսական թեյ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.017g)
Which food is lower in glycemic index?
Բուսական թեյ
Բուսական թեյ is lower in glycemic index (difference - 31)
Which food is cheaper?
Բուսական թեյ
Բուսական թեյ is cheaper (difference - $1.8)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Չիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Բուսական թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: