foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Բջջանյութով հարուստ - սննդամթերքի ցուցակներ

Բջջանյութով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Դարչին սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Դարչին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Դարչին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 212%-ը: Դարչին
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 212% 100 գրամում
Դրանից բացի Դարչին սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Կալցիում և Երկաթ սնուցիչներով
96% Ածխաջրեր
95% Կալցիում
93% Երկաթ
2
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 170%-ը: Վայրի սուսամբար
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 170% 100 գրամում
Դրանից բացի Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Կալցիում
95% Ash
3
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Կակաո սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Կակաո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Կակաո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 148%-ը: Կակաո
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 148% 100 գրամում
Դրանից բացի Կակաո սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալիում և Ash սնուցիչներով
95% Երկաթ
94% Կալիում
94% Ash
4
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 140%-ը: Պապրիկա
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 140% 100 գրամում
Դրանից բացի Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
96% Երկաթ
95% Ash
95% Կալիում
5
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Սերմ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սերմ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 138%-ը: Սերմ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 138% 100 գրամում
Դրանից բացի Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Ճարպեր և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
94% Կալցիում
94% Ճարպեր
93% Ֆոսֆոր
6
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Վուշ սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Վուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Վուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 109%-ը: Վուշ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 109% 100 գրամում
Դրանից բացի Վուշ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալորիականություն և Կալիում սնուցիչներով
96% Ճարպեր
96% Կալորիականություն
92% Կալիում
7
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 109%-ը: Պղպեղ կայնեյան
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 109% 100 գրամում
Դրանից բացի Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Ash և Երկաթ սնուցիչներով
95% Կալիում
94% Ash
93% Երկաթ
8
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 101%-ը: Սև պղպեղ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 101% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալիում և Կալցիում սնուցիչներով
94% Երկաթ
94% Կալիում
93% Կալցիում
9
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 100%-ը: Լոբի
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 100% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Ash սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Երկաթ
90% Ash
10
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 99%-ը: Լորամրգի լոբի
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 99% 100 գրամում
Դրանից բացի Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
94% Կալիում
89% Երկաթ
88% Մագնեզիում
11
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 76%-ը: Լոբի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 76% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Կալիում և Մագնեզիում սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
93% Կալիում
89% Մագնեզիում
12
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Դդմի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Դդմի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Դդմի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 74%-ը: Դդմի սերմեր
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 74% 100 գրամում
Դրանից բացի Դդմի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Մագնեզիում և Ցինկ սնուցիչներով
93% Կալիում
90% Մագնեզիում
90% Ցինկ
13
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Գարի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Գարի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Գարի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 69%-ը: Գարի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 69% 100 գրամում
Դրանից բացի Գարի սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Մագնեզիում և Վիտամին B1 սնուցիչներով
92% Ածխաջրեր
88% Մագնեզիում
86% Վիտամին B1
14
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 65%-ը: Լոբի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 65% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
94% Կալիում
92% Երկաթ
89% Մագնեզիում
15
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 62%-ը: Լոբի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 62% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
94% Կալիում
90% Երկաթ
89% Մագնեզիում
16
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 62%-ը: Սև լոբի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 62% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Երկաթ
89% Ֆոսֆոր
17
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Թեփ սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Թեփ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Թեփ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 62%-ը: Թեփ
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 62% 100 գրամում
Դրանից բացի Թեփ սննդամթերքը հարուստ է Ֆոսֆոր, Երկաթ և Վիտամին B1 սնուցիչներով
92% Ֆոսֆոր
90% Երկաթ
90% Վիտամին B1
18
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Տարեկան սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Տարեկան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Տարեկան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 60%-ը: Տարեկան
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 60% 100 գրամում
Դրանից բացի Տարեկան սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Կալիում և Մագնեզիում սնուցիչներով
93% Ածխաջրեր
88% Կալիում
86% Մագնեզիում
19
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 60%-ը: Pigeon pea
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 60% 100 գրամում
Դրանից բացի Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
94% Կալիում
90% Երկաթ
89% Մագնեզիում
20
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Խնկունի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Խնկունի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 91% սննդամթերքները: 100 գրամ Խնկունի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 56%-ը: Խնկունի
մթերքների 91% -ից հարուստ օրական չափի 56% 100 գրամում
Դրանից բացի Խնկունի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Կալիում սնուցիչներով
92% Երկաթ
91% Կալցիում
91% Կալիում
Դարչին
Դարչին
Վայրի սուսամբար
Վայրի սուսամբար
Կակաո
Կակաո
Պապրիկա
Պապրիկա
Սերմ
Սերմ
Վուշ
Վուշ
Պղպեղ կայնեյան
Պղպեղ կայնեյան
Սև պղպեղ
Սև պղպեղ
Լոբի
Լոբի
Լորամրգի լոբի
Լորամրգի լոբի
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: