foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Կալիումով հարուստ - սննդամթերքի ցուցակներ

Կալիումով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 86%-ը: Թարխուն
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 86% 100 գրամում
Դրանից բացի Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալցիում սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Ash
96% Կալցիում
2
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 65%-ը: Պապրիկա
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 65% 100 գրամում
Դրանից բացի Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
96% Երկաթ
95% Ash
93% Բջջանյութ(Fiber)
3
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 58%-ը: Պղպեղ կայնեյան
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 58% 100 գրամում
Դրանից բացի Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Ash, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
94% Ash
93% Բջջանյութ(Fiber)
93% Երկաթ
4
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Heart of palm սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Heart of palm սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Heart of palm սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 52%-ը: Heart of palm
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 52% 100 գրամում
Դրանից բացի Heart of palm սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B6, Պղինձ և Ցինկ սնուցիչներով
85% Վիտամին B6
82% Պղինձ
75% Ցինկ
5
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Սոյա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Սոյա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 51%-ը: Սոյա
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 51% 100 գրամում
Դրանից բացի Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Երկաթ և Ash սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
96% Երկաթ
93% Ash
6
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Չաման սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Չաման սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Չաման սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 51%-ը: Չաման
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 51% 100 գրամում
Դրանից բացի Չաման սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Երկաթ
95% Կալցիում
95% Ash
7
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լոլիկի չիր սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լոլիկի չիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոլիկի չիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 45%-ը: Լոլիկի չիր
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 45% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոլիկի չիր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Ash և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
90% Վիտամին C
89% Ash
84% Բջջանյութ(Fiber)
8
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Կակաո սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Կակաո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Կակաո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 44%-ը: Կակաո
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 44% 100 գրամում
Դրանից բացի Կակաո սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
95% Երկաթ
94% Ash
93% Բջջանյութ(Fiber)
9
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 43%-ը: Սև լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 43% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
93% Երկաթ
92% Բջջանյութ(Fiber)
89% Ֆոսֆոր
10
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Brunost սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Brunost սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Brunost սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 40%-ը: Brunost
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Brunost սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Ճարպեր և Կալցիում սնուցիչներով
94% Հագեցած ճարպ
93% Ճարպեր
93% Կալցիում
11
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 40%-ը: Լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Ash սնուցիչներով
93% Երկաթ
93% Բջջանյութ(Fiber)
90% Ash
12
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 40%-ը: Լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
92% Բջջանյութ(Fiber)
90% Երկաթ
89% Մագնեզիում
13
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 40%-ը: Pigeon pea
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
92% Բջջանյութ(Fiber)
90% Երկաթ
89% Մագնեզիում
14
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 38%-ը: Լորամրգի լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 38% 100 գրամում
Դրանից բացի Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
93% Բջջանյութ(Fiber)
89% Երկաթ
88% Մագնեզիում
15
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 38%-ը: Սև պղպեղ
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 38% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Երկաթ
93% Կալցիում
93% Բջջանյութ(Fiber)
16
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 36%-ը: Վայրի սուսամբար
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 36% 100 գրամում
Դրանից բացի Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Կալցիում
95% Ash
17
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Ադզուկի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Ադզուկի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Ադզուկի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 36%-ը: Ադզուկի լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 36% 100 գրամում
Դրանից բացի Ադզուկի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Երկաթ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
91% Բջջանյութ(Fiber)
89% Երկաթ
88% Ֆոսֆոր
18
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 36%-ը: Լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 36% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Մագնեզիում սնուցիչներով
92% Երկաթ
92% Բջջանյութ(Fiber)
89% Մագնեզիում
19
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Սխտորի փոշի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Սխտորի փոշի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սխտորի փոշի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 34%-ը: Սխտորի փոշի
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 34% 100 գրամում
Դրանից բացի Սխտորի փոշի սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Երկաթ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
91% Ածխաջրեր
90% Երկաթ
89% Ֆոսֆոր
20
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Չիր սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Չիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Չիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 33%-ը: Չիր
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 33% 100 գրամում
Դրանից բացի Չիր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին A, Բջջանյութ(Fiber) և Ածխաջրեր սնուցիչներով
89% Վիտամին A
86% Բջջանյութ(Fiber)
85% Ածխաջրեր
Թարխուն
Թարխուն
Պապրիկա
Պապրիկա
Պղպեղ կայնեյան
Պղպեղ կայնեյան
Heart of palm
Heart of palm
Սոյա
Սոյա
Չաման
Չաման
Լոլիկի չիր
Լոլիկի չիր
Կակաո
Կակաո
Սև լոբի
Սև լոբի
Brunost
Brunost
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: