foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Կալցիումով հարուստ - սննդամթերքի ցուցակներ

Կալցիումով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 96% սննդամթերքները: 100 գրամ Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 160%-ը: Վայրի սուսամբար
մթերքների 96% -ից հարուստ օրական չափի 160% 100 գրամում
Դրանից բացի Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
98% Երկաթ
95% Ash
94% Կալիում
2
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 96% սննդամթերքները: 100 գրամ Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 114%-ը: Թարխուն
մթերքների 96% -ից հարուստ օրական չափի 114% 100 գրամում
Դրանից բացի Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Ash
95% Կալիում
3
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 96% սննդամթերքները: 100 գրամ Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 111%-ը: Պարմեզան
մթերքների 96% -ից հարուստ օրական չափի 111% 100 գրամում
Դրանից բացի Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
98% Նատրիում
95% Ash
92% Ֆոսֆոր
4
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 106%-ը: Ռոմանո պանիր
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 106% 100 գրամում
Դրանից բացի Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Նատրիում և Ash սնուցիչներով
98% Սպիտակուցներ
97% Նատրիում
94% Ash
5
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Դարչին սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Դարչին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Դարչին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 100%-ը: Դարչին
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 100% 100 գրամում
Դրանից բացի Դարչին սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
96% Ածխաջրեր
93% Բջջանյութ(Fiber)
93% Երկաթ
6
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Քնջութ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Քնջութ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Քնջութ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 98%-ը: Քնջութ
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 98% 100 գրամում
Դրանից բացի Քնջութ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Երկաթ սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
95% Երկաթ
7
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Չաման սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Չաման սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Չաման սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 93%-ը: Չաման
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 93% 100 գրամում
Դրանից բացի Չաման սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
98% Երկաթ
95% Ash
94% Կալիում
8
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Շաքարի փոխարինող սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Շաքարի փոխարինող սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Շաքարի փոխարինող սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 88%-ը: Շաքարի փոխարինող
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 88% 100 գրամում
Դրանից բացի Շաքարի փոխարինող սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Ash և Նատրիում սնուցիչներով
98% Ածխաջրեր
91% Ash
83% Նատրիում
9
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Մոցարելլա սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Մոցարելլա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Մոցարելլա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 73%-ը: Մոցարելլա
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 73% 100 գրամում
Դրանից բացի Մոցարելլա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Ֆոսֆոր և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
92% Սպիտակուցներ
91% Ֆոսֆոր
89% Հագեցած ճարպ
10
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 71%-ը: Պանիր
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 71% 100 գրամում
Դրանից բացի Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Հագեցած ճարպ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
95% Ճարպեր
94% Հագեցած ճարպ
90% Ֆոսֆոր
11
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 66%-ը: Ռոքֆոր
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 66% 100 գրամում
Դրանից բացի Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
98% Նատրիում
94% Ash
94% Հագեցած ճարպ
12
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Port Salut սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Port Salut սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 65%-ը: Port Salut
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 65% 100 գրամում
Դրանից բացի Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Ճարպեր և Խոլեստերին սնուցիչներով
93% Հագեցած ճարպ
92% Ճարպեր
92% Խոլեստերին
13
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Սերմ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Սերմ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 63%-ը: Սերմ
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 63% 100 գրամում
Դրանից բացի Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Բջջանյութ(Fiber) և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
94% Ճարպեր
93% Բջջանյութ(Fiber)
93% Ֆոսֆոր
14
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 44%-ը: Սև պղպեղ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 44% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Երկաթ
94% Կալիում
93% Բջջանյութ(Fiber)
15
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Fireweed սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Fireweed սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Fireweed սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 43%-ը: Fireweed
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 43% 100 գրամում
Դրանից բացի Fireweed սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Վիտամին A և Մագնեզիում սնուցիչներով
90% Բջջանյութ(Fiber)
89% Վիտամին A
88% Մագնեզիում
16
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Ուրց սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Ուրց սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Ուրց սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 41%-ը: Ուրց
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 41% 100 գրամում
Դրանից բացի Ուրց սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Վիտամին C սնուցիչներով
96% Երկաթ
91% Բջջանյութ(Fiber)
90% Վիտամին C
17
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Brunost սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Brunost սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Brunost սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 40%-ը: Brunost
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Brunost սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Կալիում և Ճարպեր սնուցիչներով
94% Հագեցած ճարպ
94% Կալիում
93% Ճարպեր
18
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 38%-ը: Սարդինաձուկ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 38% 100 գրամում
Դրանից բացի Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին, Ֆոսֆոր և Ash սնուցիչներով
93% Խոլեստերին
90% Ֆոսֆոր
87% Ash
19
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Տոֆու սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Տոֆու սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Տոֆու սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 35%-ը: Տոֆու
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 35% 100 գրամում
Դրանից բացի Տոֆու սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ջուր և Պոլիչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
90% Երկաթ
82% Ջուր
74% Պոլիչհագեցած ճարպ
20
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Խնկունի սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Խնկունի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 91% սննդամթերքները: 100 գրամ Խնկունի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 32%-ը: Խնկունի
մթերքների 91% -ից հարուստ օրական չափի 32% 100 գրամում
Դրանից բացի Խնկունի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Կալիում սնուցիչներով
92% Երկաթ
91% Բջջանյութ(Fiber)
91% Կալիում
Վայրի սուսամբար
Վայրի սուսամբար
Թարխուն
Թարխուն
Պարմեզան
Պարմեզան
Ռոմանո պանիր
Ռոմանո պանիր
Դարչին
Դարչին
Քնջութ
Քնջութ
Չաման
Չաման
Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող
Մոցարելլա
Մոցարելլա
Պանիր
Պանիր
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: