Լակտոզայով հարուստ
Լակտոզայով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ
Կաթ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Կաթ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 19% սննդամթերքները: 100 գրամ Կաթ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Կաթ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Ռետինոլ և Վիտամին A, RAE սնուցիչներով
Կալցիում
Ռետինոլ
Վիտամին A, RAE
Սերուցքի պանիր սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Սերուցքի պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 19% սննդամթերքները: 100 գրամ Սերուցքի պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Սերուցքի պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Հագեցած ճարպ և Խոլեստերին սնուցիչներով
Ճարպեր
Հագեցած ճարպ
Խոլեստերին
Կաթնաշոռ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Կաթնաշոռ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 19% սննդամթերքները: 100 գրամ Կաթնաշոռ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Կաթնաշոռ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Նատրիում և Ռետինոլ սնուցիչներով
Կալցիում
Նատրիում
Ռետինոլ
Յոգուրտ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Յոգուրտ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 19% սննդամթերքները: 100 գրամ Յոգուրտ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Յոգուրտ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Վիտամին B2 և Վիտամին B12 սնուցիչներով
Կալցիում
Վիտամին B2
Վիտամին B12
Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
Կալորիականություն
Ճարպեր
Հագեցած ճարպ
Բրոկկոլի սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Բրոկկոլի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 16% սննդամթերքները: 100 գրամ Բրոկկոլի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Բրոկկոլի սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Folate, food սնուցիչներով
Վիտամին C
Վիտամին A
Folate, food
Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 16% սննդամթերքները: 100 գրամ Պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալցիում և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
Ճարպեր
Կալցիում
Հագեցած ճարպ
Ռեհան սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Ռեհան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռեհան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Ռեհան սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին A, Կալցիում և Մագնեզիում սնուցիչներով
Վիտամին A
Կալցիում
Մագնեզիում
Բանան սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Բանան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Բանան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Բանան սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Վիտամին C և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
Կալիում
Վիտամին C
Բջջանյութ(Fiber)
Մանգո սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Մանգո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Մանգո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Մանգո սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Folate, food սնուցիչներով
Վիտամին C
Վիտամին A
Folate, food
Nectarine սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Nectarine սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Nectarine սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Nectarine սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին A, Վիտամին C և Cryptoxanthin, beta սնուցիչներով
Վիտամին A
Վիտամին C
Cryptoxanthin, beta
Սալոր սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Սալոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Սալոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Սալոր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Cryptoxanthin, beta սնուցիչներով
Վիտամին C
Վիտամին A
Cryptoxanthin, beta
Crateva religiosa սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Crateva religiosa սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Crateva religiosa սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Crateva religiosa սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Բջջանյութ(Fiber) և Կալիում սնուցիչներով
Վիտամին C
Բջջանյութ(Fiber)
Կալիում
Կաղամբ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Կաղամբ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Կաղամբ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Կաղամբ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Folate, food և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
Վիտամին C
Folate, food
Բջջանյութ(Fiber)
Shiitake սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Shiitake սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Shiitake սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Shiitake սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5, Բջջանյութ(Fiber) և Կալիում սնուցիչներով
Վիտամին B5
Բջջանյութ(Fiber)
Կալիում
Բիբար սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Բիբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Բիբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Բիբար սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
Վիտամին C
Վիտամին A
Բջջանյութ(Fiber)
Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Նուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Նուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
Կալորիականություն
Ճարպեր
Կալիում
Ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Պոլիչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
Կալորիականություն
Ճարպեր
Պոլիչհագեցած ճարպ
Շաքար սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Շաքար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Շաքար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Շաքար սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Զուտ ածխաջրեր և Կալորիականություն սնուցիչներով
Ածխաջրեր
Զուտ ածխաջրեր
Կալորիականություն
Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքը հարուստ է Մագնեզիում, Զուտ ածխաջրեր և Ածխաջրեր սնուցիչներով
Մագնեզիում
Զուտ ածխաջրեր
Ածխաջրեր
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև
- Կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
- Սերուցքի պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
- Կաթնաշոռ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
- Յոգուրտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients
- Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
- Բրոկկոլի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170379/nutrients
- Պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
- Ռեհան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
- Բանան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
- Մանգո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
- Nectarine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
- Սալոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
- Crateva religiosa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
- Կաղամբ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients
- Shiitake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
- Բիբար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
- Նուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
- Ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
- Շաքար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169655/nutrients
- Շագանակագույն բրինձ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients