Ֆենիլալանինով հարուստ
Ֆենիլալանինով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ
Սոյա հում սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Սոյա հում սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Սոյա հում սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Սոյա հում սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Երկաթ և Կալիում սնուցիչներով
Սպիտակուցներ
Երկաթ
Կալիում
Pigeon pea raw սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Pigeon pea raw սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Pigeon pea raw սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Pigeon pea raw սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
Կալիում
Բջջանյութ(Fiber)
Երկաթ
Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Նատրիում և Կալցիում սնուցիչներով
Սպիտակուցներ
Նատրիում
Կալցիում
Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Կալցիում և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
Նատրիում
Կալցիում
Ֆոսֆոր
Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
Կալիում
Երկաթ
Բջջանյութ(Fiber)
Լոբի լուպին հում սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լոբի լուպին հում սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի լուպին հում սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Լոբի լուպին հում սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Կալիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
Սպիտակուցներ
Կալիում
Բջջանյութ(Fiber)
Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 57% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
Կալորիականություն
Ճարպեր
Կալիում
Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Port Salut սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 57% սննդամթերքները: 100 գրամ Port Salut սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Հագեցած ճարպ և Ճարպեր սնուցիչներով
Կալցիում
Հագեցած ճարպ
Ճարպեր
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 56% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
Կալիում
Երկաթ
Բջջանյութ(Fiber)
Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 56% սննդամթերքները: 100 գրամ Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Խոլեստերին և Վիտամին B2 սնուցիչներով
Երկաթ
Խոլեստերին
Վիտամին B2
Լորամրգի լոբի հում սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լորամրգի լոբի հում սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 55% սննդամթերքները: 100 գրամ Լորամրգի լոբի հում սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Լորամրգի լոբի հում սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
Կալիում
Բջջանյութ(Fiber)
Երկաթ
Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 54% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
Կալորիականություն
Ճարպեր
Մոնոչհագեցած ճարպ
Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 53% սննդամթերքները: 100 գրամ Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
Կալորիականություն
Ճարպեր
Ֆոսֆոր
Թունա սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Թունա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 53% սննդամթերքները: 100 գրամ Թունա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Թունա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B3 և Վիտամին A սնուցիչներով
Սպիտակուցներ
Վիտամին B3
Վիտամին A
Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 52% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
Կալիում
Երկաթ
Բջջանյութ(Fiber)
Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Նուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 51% սննդամթերքները: 100 գրամ Նուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
Կալորիականություն
Ճարպեր
Կալիում
Սիսեռ հում սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Սիսեռ հում սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 50% սննդամթերքները: 100 գրամ Սիսեռ հում սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Սիսեռ հում սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
Կալիում
Բջջանյութ(Fiber)
Երկաթ
Լոբի պինտո հում սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լոբի պինտո հում սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 50% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի պինտո հում սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Լոբի պինտո հում սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
Կալիում
Բջջանյութ(Fiber)
Երկաթ
Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 50% սննդամթերքները: 100 գրամ Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
Կալորիականություն
Ճարպեր
Կալիում
Խոզ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Խոզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 49% սննդամթերքները: 100 գրամ Խոզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: 
Դրանից բացի Խոզ սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B1 և Կալիում սնուցիչներով
Սպիտակուցներ
Վիտամին B1
Կալիում
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև
- Սոյա հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
- Pigeon pea raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
- Ռոմանո պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients
- Պարմեզան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
- Լոբի մունգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
- Լոբի լուպին հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
- Գետնանուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
- Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
- Լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
- Լյարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
- Լորամրգի լոբի հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
- Գետնանուշի կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
- Արևածաղիկի սերմեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
- Թունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients
- Սև լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients
- Նուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
- Սիսեռ հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173756/nutrients
- Լոբի պինտո հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175199/nutrients
- Պիստակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
- Խոզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients