Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Սննդամթերք հարուստ Սպիտակուցներ սնուցիչ(ներ)ով, Կալորիականություն, Նատրիում սնուցիչ(ներ)ի ցածր պարունակությամբ

Popular

որոնում
1
Գծավոր թունա Fish, tuna, skipjack, fresh, cooked, dry heat
Գծավոր թունա
Սպիտակուցներ - դիրք
586
Կալորիականություն - դիրք
3144
Նատրիում - դիրք
2372
Ընդհանուր
6102

Գինը:
$8
586
5643
6415
2
Նապաստակի միս Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed
Նապաստակի միս
Սպիտակուցներ - դիրք
142
Կալորիականություն - դիրք
4050
Նատրիում - դիրք
2294
Ընդհանուր
6486

Գինը:
$2
142
4737
6493
3
Սոյա Soybeans, mature cooked, boiled, without salt
Սոյա
Սպիտակուցներ - դիրք
2518
Կալորիականություն - դիրք
4021
Նատրիում - դիրք
198
Ընդհանուր
6737

Գինը:
$3.4
2518
4766
8589
4
Ոսպ Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Ոսպ
Սպիտակուցներ - դիրք
4098
Կալորիականություն - դիրք
2701
Նատրիում - դիրք
362
Ընդհանուր
7161

Գինը:
$1.1
4098
6086
8425
5
Մանր սոխ Chives, raw
Մանր սոխ
Սպիտակուցներ - դիրք
6085
Կալորիականություն - դիրք
556
Նատրիում - դիրք
551
Ընդհանուր
7192

Գինը:
$0.4
6085
8231
8236
6
Ռեհան Basil, fresh
Ռեհան
Սպիտակուցներ - դիրք
6154
Կալորիականություն - դիրք
366
Նատրիում - դիրք
697
Ընդհանուր
7217

Գինը:
$2.8
6154
8421
8090
7
Յոգուրտ Yogurt, Greek, plain, nonfat
Յոգուրտ
Սպիտակուցներ - դիրք
3856
Կալորիականություն - դիրք
1407
Նատրիում - դիրք
2042
Ընդհանուր
7305

Գինը:
$2.6
3856
7380
6745
8
Ծնեբեկ Asparagus, raw
Ծնեբեկ
Սպիտակուցներ - դիրք
6683
Կալորիականություն - դիրք
261
Նատրիում - դիրք
362
Ընդհանուր
7306

Գինը:
$4
6683
8526
8425
9
Լյարդ Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
Լյարդ
Սպիտակուցներ - դիրք
980
Կալորիականություն - դիրք
3898
Նատրիում - դիրք
2434
Ընդհանուր
7312

Գինը:
$0.3
980
4889
6353
10
Սունկ Mushrooms, white, raw
Սունկ
Սպիտակուցներ - դիրք
6191
Կալորիականություն - դիրք
331
Նատրիում - դիրք
866
Ընդհանուր
7388

Գինը:
$1
6191
8456
7921
11
Լոբի Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Լոբի
Սպիտակուցներ - դիրք
4224
Կալորիականություն - դիրք
2992
Նատրիում - դիրք
198
Ընդհանուր
7414

Գինը:
$1.2
4224
5795
8589
12
Ձիու միս Game meat, horse, cooked, roasted
Ձիու միս
Սպիտակուցներ - դիրք
601
Կալորիականություն - դիրք
4093
Նատրիում - դիրք
2762
Ընդհանուր
7456

Գինը:
$2
601
4694
6025
13
Լորամրգի լոբի Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Լորամրգի լոբի
Սպիտակուցներ - դիրք
4020
Կալորիականություն - դիրք
3244
Նատրիում - դիրք
198
Ընդհանուր
7462

Գինը:
$2.4
4020
5543
8589
14
Lima bean Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Lima bean
Սպիտակուցներ - դիրք
4467
Կալորիականություն - դիրք
2675
Նատրիում - դիրք
362
Ընդհանուր
7504

Գինը:
$1.2
4467
6112
8425
15
Գորտի տոտիկներ
Սպիտակուցներ - դիրք
2795
Կալորիականություն - դիրք
1790
Նատրիում - դիրք
2952
Ընդհանուր
7537

Գինը:
$2.5
2795
6997
5835
16
Լոբի սպիտակ նևի Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Լոբի սպիտակ նևի
Սպիտակուցներ - դիրք
4331
Կալորիականություն - դիրք
3325
Նատրիում - դիրք
-
Ընդհանուր
7656

Գինը:
$1.3
4331
5462
8787
17
Կանաչ լոբի Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt
Կանաչ լոբի
Սպիտակուցներ - դիրք
6884
Կալորիականություն - դիրք
699
Նատրիում - դիրք
198
Ընդհանուր
7781

Գինը:
$1.8
6884
8088
8589
18
Ոլոռ Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt
Ոլոռ
Սպիտակուցներ - դիրք
5213
Կալորիականություն - դիրք
2038
Նատրիում - դիրք
551
Ընդհանուր
7802

Գինը:
$0.3
5213
6749
8236
19
Սև աչքերով ոլոռ Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սև աչքերով ոլոռ
Սպիտակուցներ - դիրք
4475
Կալորիականություն - դիրք
2701
Նատրիում - դիրք
697
Ընդհանուր
7873

Գինը:
$2
4475
6086
8090
20
Սև լոբի Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սև լոբի
Սպիտակուցներ - դիրք
4354
Կալորիականություն - դիրք
3083
Նատրիում - դիրք
551
Ընդհանուր
7988

Գինը:
$1.6
4354
5704
8236
21
Ձողաձուկ Fish, cod, Atlantic, cooked, dry heat
Ձողաձուկ
Սպիտակուցներ - դիրք
1493
Կալորիականություն - դիրք
2453
Նատրիում - դիրք
4061
Ընդհանուր
8007

Գինը:
$1.3
1493
6334
4726
22
Ծիածանափայլ իշխան Fish, trout, rainbow, farmed, raw
Ծիածանափայլ իշխան
Սպիտակուցներ - դիրք
2185
Կալորիականություն - դիրք
3344
Նատրիում - դիրք
2538
Ընդհանուր
8067

Գինը:
$7
2185
5443
6249
23
Ուրադ Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Ուրադ
Սպիտակուցներ - դիրք
4534
Կալորիականություն - դիրք
2453
Նատրիում - դիրք
1103
Ընդհանուր
8090

Գինը:
$1.5
4534
6334
7684
24
Լոբի պինտո Beans, baked, canned, no salt added
Լոբի պինտո
Սպիտակուցներ - դիրք
5439
Կալորիականություն - դիրք
2453
Նատրիում - դիրք
198
Ընդհանուր
8090

Գինը:
$1.5
5439
6334
8589
25
Կանաչ մանանեխ Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt
Կանաչ մանանեխ
Սպիտակուցներ - դիրք
6463
Կալորիականություն - դիրք
445
Նատրիում - դիրք
1238
Ընդհանուր
8146

Գինը:
$1.4
6463
8342
7549
26
Դդում Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt
Դդում
Սպիտակուցներ - դիրք
7728
Կալորիականություն - դիրք
261
Նատրիում - դիրք
198
Ընդհանուր
8187

Գինը:
$0.2
7728
8526
8589
27
Lablab Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Lablab
Սպիտակուցներ - դիրք
4360
Կալորիականություն - դիրք
2736
Նատրիում - դիրք
1103
Ընդհանուր
8199

Գինը:
$0.8
4360
6051
7684
28
Մոցարելլա Cheese, mozzarella, low sodium
Մոցարելլա
Սպիտակուցներ - դիրք
712
Կալորիականություն - դիրք
5952
Նատրիում - դիրք
1552
Ընդհանուր
8216

Գինը:
$2
712
2835
7235
29
Կիվանո Horned melon (Kiwano)
Կիվանո
Սպիտակուցներ - դիրք
6954
Կալորիականություն - դիրք
938
Նատրիում - դիրք
362
Ընդհանուր
8254

Գինը:
$1.4
6954
7849
8425
30
Սմբուկ Eggplant, raw
Սմբուկ
Սպիտակուցներ - դիրք
7492
Կալորիականություն - դիրք
419
Նատրիում - դիրք
362
Ընդհանուր
8273

Գինը:
$0.2
7492
8368
8425