foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Սննդամթերք հարուստ Երկաթ, Վիտամին C սնուցիչ(ներ)ով, Կալցիում սնուցիչ(ներ)ի ցածր պարունակությամբ

Popular

որոնում
1
Լյարդ Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
Լյարդ
Կալցիում - դիրք
2074
Երկաթ - դիրք
349
Վիտամին C - դիրք
1550
Ընդհանուր
3973

Գինը:
$0.3
6713
349
1550
2
Ձիու միս Game meat, horse, cooked, roasted
Ձիու միս
Կալցիում - դիրք
1584
Երկաթ - դիրք
917
Վիտամին C - դիրք
3170
Ընդհանուր
5671

Գինը:
$2
7203
917
3170
3
Պղպեղ Pimento, canned
Պղպեղ
Կալցիում - դիրք
1052
Երկաթ - դիրք
3853
Վիտամին C - դիրք
921
Ընդհանուր
5826

Գինը:
$1
7735
3853
921
4
Երշիկ Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked
Երշիկ
Կալցիում - դիրք
-
Երկաթ - դիրք
4698
Վիտամին C - դիրք
1884
Ընդհանուր
6582

Գինը:
$1.5
8787
4698
1884
5
Սերվելատ Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork
Սերվելատ
Կալցիում - դիրք
1866
Երկաթ - դիրք
3222
Վիտամին C - դիրք
1804
Ընդհանուր
6892

Գինը:
$2.7
6921
3222
1804
6
Երուսաղեմի կանկար Jerusalem-artichokes, raw
Երուսաղեմի կանկար
Կալցիում - դիրք
3000
Երկաթ - դիրք
1508
Վիտամին C - դիրք
2732
Ընդհանուր
7240

Գինը:
$0.4
5787
1508
2732
7
Liverwurst Liverwurst spread
Liverwurst
Կալցիում - դիրք
4289
Երկաթ - դիրք
590
Վիտամին C - դիրք
2810
Ընդհանուր
7689

Գինը:
$3
4498
590
2810
8
Միդիա Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
Միդիա
Կալցիում - դիրք
5100
Երկաթ - դիրք
713
Վիտամին C - դիրք
1928
Ընդհանուր
7741

Գինը:
$7
3687
713
1928
9
Passion fruit Passion-fruit, (granadilla), purple, raw
Passion fruit
Կալցիում - դիրք
2549
Երկաթ - դիրք
4024
Վիտամին C - դիրք
1365
Ընդհանուր
7938

Գինը:
$2
6238
4024
1365
10
Խուրմա Persimmons, native, raw
Խուրմա
Կալցիում - դիրք
4728
Երկաթ - դիրք
2469
Վիտամին C - դիրք
980
Ընդհանուր
8177

Գինը:
$3
4059
2469
980
11
Navy bean Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw
Navy bean
Կալցիում - դիրք
3236
Երկաթ - դիրք
3401
Վիտամին C - դիրք
1723
Ընդհանուր
8360

Գինը:
$1.3
5551
3401
1723
12
Շաֆրան Spices, saffron
Շաֆրան
Կալցիում - դիրք
6988
Երկաթ - դիրք
478
Վիտամին C - դիրք
930
Ընդհանուր
8396

Գինը:
$2.2
1799
478
930
13
Կոկոս Nuts, coconut meat, raw
Կոկոս
Կալցիում - դիրք
3000
Երկաթ - դիրք
2565
Վիտամին C - դիրք
2833
Ընդհանուր
8398

Գինը:
$2.6
5787
2565
2833
14
Ոսպ Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Ոսպ
Կալցիում - դիրք
3920
Երկաթ - դիրք
1546
Վիտամին C - դիրք
3359
Ընդհանուր
8825

Գինը:
$1.1
4867
1546
3359
15
Լոլիկի չիր Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained
Լոլիկի չիր
Կալցիում - դիրք
5720
Երկաթ - դիրք
2214
Վիտամին C - դիրք
893
Ընդհանուր
8827

Գինը:
$2.4
3067
2214
893
16
Մաղադանոս Parsley, fresh
Մաղադանոս
Կալցիում - դիրք
7341
Երկաթ - դիրք
776
Վիտամին C - դիրք
872
Ընդհանուր
8989

Գինը:
$0.3
1446
776
872
17
Չիլի պղպեղ Peppers, hot chili, red, raw
Չիլի պղպեղ
Կալցիում - դիրք
3000
Երկաթ - դիրք
5170
Վիտամին C - դիրք
866
Ընդհանուր
9036

Գինը:
$0.4
5787
5170
866
18
Պղպեղ կայնեյան Spices, pepper, red or cayenne
Պղպեղ կայնեյան
Կալցիում - դիրք
7467
Երկաթ - դիրք
651
Վիտամին C - դիրք
937
Ընդհանուր
9055

Գինը:
$2.5
1320
651
937
19
Lychee Litchis, raw
Lychee
Կալցիում - դիրք
784
Երկաթ - դիրք
7370
Վիտամին C - դիրք
951
Ընդհանուր
9105

Գինը:
$1.3
8003
7370
951
20
Ուրց Thyme, fresh
Ուրց
Կալցիում - դիրք
8156
Երկաթ - դիրք
352
Վիտամին C - դիրք
857
Ընդհանուր
9365

Գինը:
$2.2
631
352
857
21
Պաստրոմա Beef, cured, pastrami
Պաստրոմա
Կալցիում - դիրք
2074
Երկաթ - դիրք
2921
Վիտամին C - դիրք
4382
Ընդհանուր
9377

Գինը:
$2.2
6713
2921
4382
22
Տաքդեղ Peppers, hot chili, green, raw
Տաքդեղ
Կալցիում - դիրք
3769
Երկաթ - դիրք
4790
Վիտամին C - դիրք
834
Ընդհանուր
9393

Գինը:
$1
5018
4790
834
23
Եգիպտացորեն Corn, sweet, yellow, raw
Եգիպտացորեն
Կալցիում - դիրք
341
Երկաթ - դիրք
6695
Վիտամին C - դիրք
2394
Ընդհանուր
9430

Գինը:
$1.2
8446
6695
2394
24
Սամիթ Dill weed, fresh
Սամիթ
Կալցիում - դիրք
7811
Երկաթ - դիրք
731
Վիտամին C - դիրք
920
Ընդհանուր
9462

Գինը:
$2
976
731
920
25
Ոստրե Mollusks, oyster, eastern, cooked, breaded and fried
Ոստրե
Կալցիում - դիրք
6182
Երկաթ - դիրք
696
Վիտամին C - դիրք
2767
Ընդհանուր
9645

Գինը:
$3
2605
696
2767
26
Դուրիան Durian, raw or frozen
Դուրիան
Կալցիում - դիրք
1052
Երկաթ - դիրք
6952
Վիտամին C - դիրք
1685
Ընդհանուր
9689

Գինը:
$1
7735
6952
1685
27
Թարխուն Spices, tarragon, dried
Թարխուն
Կալցիում - դիրք
8393
Երկաթ - դիրք
207
Վիտամին C - դիրք
1099
Ընդհանուր
9699

Գինը:
$6
394
207
1099
28
Պոմելո Pummelo, raw
Պոմելո
Կալցիում - դիրք
572
Երկաթ - դիրք
8121
Վիտամին C - դիրք
1012
Ընդհանուր
9705

Գինը:
$0.3
8215
8121
1012
29
Սիսեռ Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, raw
Սիսեռ
Կալցիում - դիրք
6025
Երկաթ - դիրք
1100
Վիտամին C - դիրք
2732
Ընդհանուր
9857

Գինը:
$1
2762
1100
2732
30
Carambola Carambola, (starfruit), raw
Carambola
Կալցիում - դիրք
421
Երկաթ - դիրք
8219
Վիտամին C - դիրք
1270
Ընդհանուր
9910

Գինը:
$1.8
8366
8219
1270