Сравнить продукты Амарант зерна и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+79.8%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+79.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Содержит
больше
Кальций
+95.8%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+79.8%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+79.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин E
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1246.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+845.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин E
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1246.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+845.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+198.1%
Содержит
больше
Белки
+103.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Жиры
+198.1%
Содержит
больше
Белки
+103.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.59g | 14.26g | ||
Белки | 3.8g | 7.73g | |
Жиры | 1.58g | 0.53g | |
Углеводы | 18.69g | 20.76g | |
Калорийность | 102kcal | 116kcal | |
Крахмал | 16.23g | ||
Сахар | 3.3g | ||
Клетчатка | 2.1g | 6.5g | |
Кальций | 47mg | 24mg | |
Железо | 2.1mg | 2.51mg | |
Магний | 65mg | 53mg | |
Фосфор | 148mg | 156mg | |
Калий | 135mg | 278mg | |
Натрий | 6mg | 4mg | |
Цинк | 0.86mg | 1.29mg | |
Медь | 0.149mg | 0.268mg | |
Марганец | 0.854mg | 0.475mg | |
Селен | 5.5µg | 2.5µg | |
Витамин A | 15IU | ||
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.19mg | 0.28mg | |
Витамин C | 0.4mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.202mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 0.411mg | ||
Витамин B6 | 0.113mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 208µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.095mg | ||
Треонин | 0.294mg | ||
Изолейцин | 0.314mg | ||
Лейцин | 0.592mg | ||
Лизин | 0.523mg | ||
Метионин | 0.11mg | ||
Фенилаланин | 0.451mg | ||
Валин | 0.368mg | ||
Гистидин | 0.24mg | ||
Насыщенные жиры | 0.138g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
24%
Итоговая оценка минералов
43%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах