Сравнить продукты Амарант зерна и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.1%
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+48.3%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Марганец
+195.5%
Содержит
больше
Калий
+136.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.8
Содержит
больше
Кальций
+62.1%
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+48.3%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Марганец
+195.5%
Содержит
больше
Калий
+136.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.103
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.103
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Белки
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.2%
Содержит
больше
Другое
+122.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.75
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Белки
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.2%
Содержит
больше
Другое
+122.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.75
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+118.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+118.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.59g | 9.85g |
|
|
| Белки | 3.8g | 4.98g |
|
| Жиры | 1.58g | 2.01g |
|
| Углеводы | 18.69g | 13.55g |
|
| Калорийность | 102kcal | 90kcal |
|
| Крахмал | 16.23g | 7.43g |
|
| Сахар | 0.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 3.7g |
|
| Кальций | 47mg | 29mg |
|
| Железо | 2.1mg | 1.44mg |
|
| Магний | 65mg | 35mg |
|
| Фосфор | 148mg | 92mg |
|
| Калий | 135mg | 319mg |
|
| Натрий | 6mg | 370mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 0.289mg |
|
| Селен | 5.5µg | 5.8µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 11µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.065mg |
|
|
| Треонин | 0.231mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.377mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.297mg |
|
|
| Валин | 0.287mg |
|
|
| Гистидин | 153mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.016g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.631g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
33%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы