Сравнить продукты Бифштекс и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+22.6%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+98.8%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Марганец
+11833.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 29
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+22.6%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+98.8%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Марганец
+11833.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин E
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин K
+262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.3
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин E
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин K
+262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Вода
+103%
Содержит
больше
Жиры
+206.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2157.1%
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Вода
+103%
Содержит
больше
Жиры
+206.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2157.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+696.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+696.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.18g | ||
Белки | 26.72g | 19.25g | |
Жиры | 15.11g | 46.28g | |
Углеводы | 0g | 1.18g | |
Калорийность | 250kcal | 504kcal | |
Кальций | 22mg | 19mg | |
Железо | 1.63mg | 1.33mg | |
Магний | 23mg | 18mg | |
Фосфор | 213mg | 158mg | |
Калий | 340mg | 274mg | |
Натрий | 57mg | 1582mg | |
Цинк | 4.85mg | 2.44mg | |
Медь | 0.073mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.009mg | 1.074mg | |
Селен | 28.8µg | 29µg | |
Витамин E | 0.45mg | 1.03mg | |
Витамин D | 52IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.271mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.257mg | |
Витамин B3 | 6.978mg | 4.987mg | |
Витамин B5 | 0.527mg | 0.93mg | |
Витамин B6 | 0.585mg | 0.362mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.38µg | 1.3µg | |
Витамин K | 1.6µg | 5.8µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.23mg | |
Треонин | 1.054mg | 0.869mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 0.901mg | |
Лейцин | 2.099mg | 1.575mg | |
Лизин | 2.23mg | 1.652mg | |
Метионин | 0.687mg | 0.511mg | |
Фенилаланин | 1.042mg | 0.778mg | |
Валин | 1.309mg | 0.987mg | |
Гистидин | 0.842mg | 0.688mg | |
Холестерин | 79mg | 97mg | |
Транс-жиры | 1.527g | ||
Насыщенные жиры | 5.951g | 17.708g | |
0g | 0.004g | ||
0g | 0.004g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 20.77g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 4.458g | |
0.136g | |||
3.605g | |||
0.002g | |||
0.164g | |||
0.018g | |||
0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
50%
Итоговая оценка минералов
53%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.757g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах