Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Боквурст или Братвурст — Сравнение Питательности

Сравнить
Боквурст
vs
Братвурст

Инфографика

Боквурст vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +485.7%
Содержит больше Железо +15%
Содержит больше Магний +73.3%
Содержит больше Фосфор +30%
Содержит меньше Натрий -10.8%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +317.1%
Содержит больше Цинк +19.3%
Содержит больше Селен +24.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Содержит больше Кальций +485.7%
Содержит больше Железо +15%
Содержит больше Магний +73.3%
Содержит больше Фосфор +30%
Содержит меньше Натрий -10.8%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Марганец +317.1%
Содержит больше Цинк +19.3%
Содержит больше Селен +24.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 283

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +80.6%
Содержит больше Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6 +89%
Содержит больше Витамин B9, общий +325%
Содержит больше Витамин B1 +96.9%
Содержит больше Витамин B12 +210.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +80.6%
Содержит больше Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6 +89%
Содержит больше Витамин B9, общий +325%
Содержит больше Витамин B1 +96.9%
Содержит больше Витамин B12 +210.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +15%
Содержит больше Углеводы +47.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.34
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Одинаковое количество вещества Другое - 2.81
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше Белки +15%
Содержит больше Углеводы +47.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.34
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Одинаковое количество вещества Другое - 2.81

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.7%
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Братвурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Братвурст Мнение
1.95g 2g Братвурст
Белки 14.03g 12.2g Боквурст
Жиры 25.87g 26.34g Братвурст
Углеводы 2.95g 2g Боквурст
Калорийность 301kcal 297kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 1.33g 0g Братвурст
Клетчатка 1g 0g Боквурст
Кальций 41mg 7mg Боквурст
Железо 1.15mg 1mg Боквурст
Магний 26mg 15mg Боквурст
Фосфор 169mg 130mg Боквурст
Калий 270mg 283mg Братвурст
Натрий 756mg 848mg Боквурст
Цинк 2.07mg 2.47mg Братвурст
Медь 0.1mg 0.08mg Боквурст
Марганец 0.171mg 0.041mg Боквурст
Селен 11.3µg 14.1µg Братвурст
Витамин A 256IU 0IU Боквурст
Витамин A, RAE 15µg 0µg Боквурст
Витамин E 0.38mg Боквурст
Витамин C 3.2mg 0mg Боквурст
Витамин B1 0.193mg 0.38mg Братвурст
Витамин B2 0.233mg 0.213mg Боквурст
Витамин B3 5.616mg 3.11mg Боквурст
Витамин B5 0.891mg 0.69mg Боквурст
Витамин B6 0.378mg 0.2mg Боквурст
Витамин B9, общий 17µg 4µg Боквурст
Витамин B12 0.86µg 2.67µg Братвурст
Витамин K 70.2µg Боквурст
Триптофан 153mg 0.107mg Боквурст
Треонин 0.613mg 0.465mg Боквурст
Изолейцин 0.677mg 0.485mg Боквурст
Лейцин 1.107mg 0.81mg Боквурст
Лизин 1.166mg 0.903mg Боквурст
Метионин 0.333mg 0.364mg Братвурст
Фенилаланин 0.556mg 0.405mg Боквурст
Валин 0.767mg 0.464mg Боквурст
Гистидин 0.513mg 0.395mg Боквурст
Холестерин 93mg 78mg Братвурст
Насыщенные жиры 10.256g 6.08g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.58g Боквурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Боквурст
52%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.176g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.