Сравнить продукты Боквурст и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+583.3%
Содержит
больше
Марганец
+1215.4%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.9%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Селен
+238.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Содержит
больше
Кальций
+583.3%
Содержит
больше
Марганец
+1215.4%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.9%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Селен
+238.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+637%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+208%
Содержит
больше
Белки
+86.5%
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+637%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+208%
Содержит
больше
Белки
+86.5%
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+884.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+360.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Насыщенные жиры:
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
2.328 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+884.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+360.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.95g | 0g | ||
Белки | 14.03g | 26.17g | |
Жиры | 25.87g | 3.51g | |
Углеводы | 2.95g | 0g | |
Калорийность | 301kcal | 143kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 1.33g | 0g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 41mg | 6mg | |
Железо | 1.15mg | 1.15mg | |
Магний | 26mg | 29mg | |
Фосфор | 169mg | 267mg | |
Калий | 270mg | 421mg | |
Натрий | 756mg | 57mg | |
Цинк | 2.07mg | 2.42mg | |
Медь | 0.1mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.171mg | 0.013mg | |
Селен | 11.3µg | 38.2µg | |
Витамин A | 256IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 0µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.08mg | |
Витамин D | 0IU | 10IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 3.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.95mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.387mg | |
Витамин B3 | 5.616mg | 7.432mg | |
Витамин B5 | 0.891mg | 1.012mg | |
Витамин B6 | 0.378mg | 0.739mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.86µg | 0.57µg | |
Витамин K | 70.2µg | 0µg | |
Триптофан | 153mg | 0.275mg | |
Треонин | 0.613mg | 1.175mg | |
Изолейцин | 0.677mg | 1.288mg | |
Лейцин | 1.107mg | 2.229mg | |
Лизин | 1.166mg | 2.427mg | |
Метионин | 0.333mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 0.556mg | 1.1mg | |
Валин | 0.767mg | 1.367mg | |
Гистидин | 0.513mg | 1.13mg | |
Холестерин | 93mg | 73mg | |
Транс-жиры | 0.033g | ||
Насыщенные жиры | 10.256g | 1.198g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 1.334g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.506g | |
0.013g | |||
0.411g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
65%
Итоговая оценка минералов
44%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах