Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +272.7%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Калий +32.4%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Железо +134.8%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Медь +127%
Содержит больше Селен +77%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Содержит больше Кальций +272.7%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Калий +32.4%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Железо +134.8%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Медь +127%
Содержит больше Селен +77%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +21.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин K +1276.5%
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.174
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Содержит больше Витамин A +21.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин K +1276.5%
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.174

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +226.8%
Содержит больше Белки +35.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +226.8%
Содержит больше Белки +35.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Мясо утки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Мясо утки Мнение
1.95g 0g Боквурст
Белки 14.03g 18.99g Мясо утки
Жиры 25.87g 28.35g Мясо утки
Углеводы 2.95g 0g Боквурст
Калорийность 301kcal 337kcal Мясо утки
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 1.33g 0g Мясо утки
Клетчатка 1g 0g Боквурст
Кальций 41mg 11mg Боквурст
Железо 1.15mg 2.7mg Мясо утки
Магний 26mg 16mg Боквурст
Фосфор 169mg 156mg Боквурст
Калий 270mg 204mg Боквурст
Натрий 756mg 59mg Мясо утки
Цинк 2.07mg 1.86mg Боквурст
Медь 0.1mg 0.227mg Мясо утки
Марганец 0.171mg 0.019mg Боквурст
Селен 11.3µg 20µg Мясо утки
Витамин A 256IU 210IU Боквурст
Витамин A, RAE 15µg 63µg Мясо утки
Витамин E 0.38mg 0.7mg Мясо утки
Витамин D 0IU 3IU Мясо утки
Витамин D 0µg 0.1µg Мясо утки
Витамин C 3.2mg 0mg Боквурст
Витамин B1 0.193mg 0.174mg Боквурст
Витамин B2 0.233mg 0.269mg Мясо утки
Витамин B3 5.616mg 4.825mg Боквурст
Витамин B5 0.891mg 1.098mg Мясо утки
Витамин B6 0.378mg 0.18mg Боквурст
Витамин B9, общий 17µg 6µg Боквурст
Витамин B12 0.86µg 0.3µg Боквурст
Витамин K 70.2µg 5.1µg Боквурст
Триптофан 153mg 0.232mg Боквурст
Треонин 0.613mg 0.773mg Мясо утки
Изолейцин 0.677mg 0.872mg Мясо утки
Лейцин 1.107mg 1.465mg Мясо утки
Лизин 1.166mg 1.486mg Мясо утки
Метионин 0.333mg 0.475mg Мясо утки
Фенилаланин 0.556mg 0.752mg Мясо утки
Валин 0.767mg 0.938mg Мясо утки
Гистидин 0.513mg 0.462mg Боквурст
Холестерин 93mg 84mg Мясо утки
Насыщенные жиры 10.256g 9.67g Мясо утки
Мононенасыщенные жиры 13.138g 12.9g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.65g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Боквурст
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.