Сравнить продукты Бразильский орех и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+247.8%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Магний
+596.3%
Содержит
больше
Фосфор
+632.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+1524%
Содержит
больше
Медь
+269.3%
Содержит
больше
Марганец
+43.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 715
Содержит
больше
Кальций
+247.8%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Магний
+596.3%
Содержит
больше
Фосфор
+632.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+1524%
Содержит
больше
Медь
+269.3%
Содержит
больше
Марганец
+43.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 715
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+316.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3714.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+316.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3714.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+616%
Содержит
больше
Жиры
+4762.3%
Содержит
больше
Другое
+381.7%
Содержит
больше
Углеводы
+136.5%
Содержит
больше
Вода
+1892.7%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+616%
Содержит
больше
Жиры
+4762.3%
Содержит
больше
Другое
+381.7%
Содержит
больше
Углеводы
+136.5%
Содержит
больше
Вода
+1892.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4916.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4376.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
0.545 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4916.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4376.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.24g | 27.76g | ||
Белки | 14.32g | 2g | |
Жиры | 67.1g | 1.38g | |
Углеводы | 11.74g | 27.76g | |
Калорийность | 659kcal | 131kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 2.33g | ||
Клетчатка | 7.5g | ||
Кальций | 160mg | 46mg | |
Железо | 2.43mg | 1.73mg | |
Магний | 376mg | 54mg | |
Фосфор | 725mg | 99mg | |
Калий | 659mg | 715mg | |
Натрий | 3mg | 27mg | |
Цинк | 4.06mg | 0.25mg | |
Медь | 1.743mg | 0.472mg | |
Марганец | 1.223mg | 0.854mg | |
Селен | 1917µg | ||
Витамин A | 0IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 5.65mg | ||
Витамин C | 0.7mg | 26.7mg | |
Витамин B1 | 0.617mg | 0.148mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.104mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 0.731mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 0.316mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 0.233mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 38µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.022mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.071mg | |
Изолейцин | 0.518mg | 0.079mg | |
Лейцин | 1.19mg | 0.118mg | |
Лизин | 0.49mg | 0.118mg | |
Метионин | 1.124mg | 0.047mg | |
Фенилаланин | 0.639mg | 0.084mg | |
Валин | 0.76mg | 0.112mg | |
Гистидин | 0.409mg | 0.055mg | |
Насыщенные жиры | 16.134g | 0.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.476g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.545g | |
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
22%
Итоговая оценка минералов
1208%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.874g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каштан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)