Сравнить продукты Бразильский орех и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+1057.1%
Содержит
больше
Магний
+37500%
Содержит
больше
Фосфор
+3352.4%
Содержит
больше
Калий
+3195%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+2606.7%
Содержит
больше
Медь
+9073.7%
Содержит
больше
Марганец
+17371.4%
Содержит
больше
Селен
+83247.8%
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+1057.1%
Содержит
больше
Магний
+37500%
Содержит
больше
Фосфор
+3352.4%
Содержит
больше
Калий
+3195%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+2606.7%
Содержит
больше
Медь
+9073.7%
Содержит
больше
Марганец
+17371.4%
Содержит
больше
Селен
+83247.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+72.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6070%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1162.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172
Содержит
больше
Витамин E
+72.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6070%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1162.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1391.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1959.6%
Содержит
больше
Другое
+73.6%
Содержит
больше
Жиры
+11.5%
Содержит
больше
Вода
+533%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+1391.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1959.6%
Содержит
больше
Другое
+73.6%
Содержит
больше
Жиры
+11.5%
Содержит
больше
Вода
+533%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.2%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+385.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+385.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.24g | 0.57g | ||
Белки | 14.32g | 0.96g | |
Жиры | 67.1g | 74.85g | |
Углеводы | 11.74g | 0.57g | |
Калорийность | 659kcal | 680kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Фруктоза | 0g | 0.05g | |
Сахар | 2.33g | 0.57g | |
Клетчатка | 7.5g | 0g | |
Кальций | 160mg | 8mg | |
Железо | 2.43mg | 0.21mg | |
Магний | 376mg | 1mg | |
Фосфор | 725mg | 21mg | |
Калий | 659mg | 20mg | |
Натрий | 3mg | 635mg | |
Цинк | 4.06mg | 0.15mg | |
Медь | 1.743mg | 0.019mg | |
Марганец | 1.223mg | 0.007mg | |
Селен | 1917µg | 2.3µg | |
Витамин A | 0IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 5.65mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.617mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 0.008mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 0µg | 163µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.518mg | 0.065mg | |
Лейцин | 1.19mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.49mg | 0.072mg | |
Метионин | 1.124mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.639mg | 0.057mg | |
Валин | 0.76mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.409mg | 0.026mg | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Транс-жиры | 0.187g | ||
Насыщенные жиры | 16.134g | 11.703g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 44.69g | |
0g | 0.03g | ||
23.859g | 38.942g | ||
0.018g | 0.125g | ||
0.018g | 5.331g | ||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
43%
Итоговая оценка минералов
1208%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.431g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом витамины