Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Корица

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +593.8%
Содержит больше Калий +226.9%
Содержит больше Селен +367.7%
Содержит больше Кальций +150.5%
Содержит больше Железо +1500%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +60.5%
Содержит больше Медь +323.8%
Содержит больше Марганец +43565%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +593.8%
Содержит больше Калий +226.9%
Содержит больше Селен +367.7%
Содержит больше Кальций +150.5%
Содержит больше Железо +1500%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +60.5%
Содержит больше Медь +323.8%
Содержит больше Марганец +43565%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +277.3%
Содержит больше Витамин B1 +1331.8%
Содержит больше Витамин B2 +3270.7%
Содержит больше Витамин B5 +836%
Содержит больше Витамин B6 +71.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +63.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин A +277.3%
Содержит больше Витамин B1 +1331.8%
Содержит больше Витамин B2 +3270.7%
Содержит больше Витамин B5 +836%
Содержит больше Витамин B6 +71.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +63.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +141.9%
Содержит больше Жиры +2279.8%
Содержит больше Вода +27%
Содержит больше Другое +31.9%
Содержит больше Углеводы +89%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Белки +141.9%
Содержит больше Жиры +2279.8%
Содержит больше Вода +27%
Содержит больше Другое +31.9%
Содержит больше Углеводы +89%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3102.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1279.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3102.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1279.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Корица
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Корица Мнение
42.65g 27.49g Бруност
Белки 9.65g 3.99g Бруност
Жиры 29.51g 1.24g Бруност
Углеводы 42.65g 80.59g Корица
Калорийность 466kcal 247kcal Бруност
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g Бруност
Клетчатка 0g 53.1g Корица
Кальций 400mg 1002mg Корица
Железо 0.52mg 8.32mg Корица
Магний 70mg 60mg Бруност
Фосфор 444mg 64mg Бруност
Калий 1409mg 431mg Бруност
Натрий 600mg 10mg Корица
Цинк 1.14mg 1.83mg Корица
Медь 0.08mg 0.339mg Корица
Марганец 0.04mg 17.466mg Корица
Селен 14.5µg 3.1µg Бруност
Витамин A 1113IU 295IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 15µg Бруност
Витамин E 2.32mg Корица
Витамин C 0mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.315mg 0.022mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.041mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 1.332mg Корица
Витамин B5 3.351mg 0.358mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.158mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 6µg Корица
Витамин B12 2.42µg 0µg Бруност
Витамин K 31.2µg Корица
Триптофан 0.135mg 0.049mg Бруност
Треонин 0.393mg 0.136mg Бруност
Изолейцин 0.519mg 0.146mg Бруност
Лейцин 0.992mg 0.253mg Бруност
Лизин 0.814mg 0.243mg Бруност
Метионин 0.318mg 0.078mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg 0.146mg Бруност
Валин 0.765mg 0.224mg Бруност
Гистидин 0.293mg 0.117mg Бруност
Холестерин 94mg 0mg Корица
Насыщенные жиры 19.16g 0.345g Корица
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.246g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.068g Бруност
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 590mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.815g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност
Бруност дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.