Сравнить продукты Брюссельская капуста и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+35.9%
Содержит
больше
Фосфор
+60.5%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Марганец
+80.2%
Содержит
больше
Селен
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Медь
+84.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+35.9%
Содержит
больше
Фосфор
+60.5%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Цинк
+61.5%
Содержит
больше
Марганец
+80.2%
Содержит
больше
Селен
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Медь
+84.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+165.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1164.3%
Содержит
больше
Витамин A
+26.3%
Содержит
больше
Витамин C
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+67%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.086
Содержит
больше
Витамин E
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+165.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1164.3%
Содержит
больше
Витамин A
+26.3%
Содержит
больше
Витамин C
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+67%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.086
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.7%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Содержит
больше
Жиры
+46.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.81
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+80.7%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Содержит
больше
Жиры
+46.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.81
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63916.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.024
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63916.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.024
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.15g | 7.31g |
|
|
| Белки | 3.38g | 1.87g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.44g |
|
| Углеводы | 8.95g | 8.81g |
|
| Калорийность | 43kcal | 40kcal |
|
| Фруктоза | 0.93g |
|
|
| Сахар | 2.2g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.5g |
|
| Кальций | 42mg | 14mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.03mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 69mg | 43mg |
|
| Калий | 389mg | 322mg |
|
| Натрий | 25mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.337mg | 0.187mg |
|
| Селен | 1.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 754IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 85mg | 143.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.506mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 23µg |
|
| Витамин K | 177µg | 14µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.12mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.132mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.152mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.154mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.155mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.041mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
66%
Итоговая оценка минералов
24%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах