Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +270%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Марганец +194.9%
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +1291.7%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +66.7%
Содержит больше Цинк +190.9%
Содержит больше Медь +419.4%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 63% 24% 5% 4% 307% 9% 125% 11% 7%
Содержит больше Калий +270%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Марганец +194.9%
Содержит больше Кальций +263.6%
Содержит больше Железо +1291.7%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +66.7%
Содержит больше Цинк +190.9%
Содержит больше Медь +419.4%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 18% 0% 15% 5% 33% 13% 2% 6% 18% 0% 62%
Содержит больше Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +158.7%
Содержит больше Другое +331%
Содержит больше Белки +3833.3%
Содержит больше Жиры +1333.3%
Содержит больше Вода +59.5%
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше Углеводы +158.7%
Содержит больше Другое +331%
Содержит больше Белки +3833.3%
Содержит больше Жиры +1333.3%
Содержит больше Вода +59.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +530%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7500%
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: 0.304 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +530%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7500%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Каперсы колючие
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Каперсы колючие Мнение
12.65g 1.69g Ванильный экстракт
Белки 0.06g 2.36g Каперсы колючие
Жиры 0.06g 0.86g Каперсы колючие
Углеводы 12.65g 4.89g Ванильный экстракт
Калорийность 288kcal 23kcal Ванильный экстракт
Сахар 12.65g 0.41g Каперсы колючие
Клетчатка 0g 3.2g Каперсы колючие
Кальций 11mg 40mg Каперсы колючие
Железо 0.12mg 1.67mg Каперсы колючие
Магний 12mg 33mg Каперсы колючие
Фосфор 6mg 10mg Каперсы колючие
Калий 148mg 40mg Ванильный экстракт
Натрий 9mg 2348mg Ванильный экстракт
Цинк 0.11mg 0.32mg Каперсы колючие
Медь 0.072mg 0.374mg Каперсы колючие
Марганец 0.23mg 0.078mg Ванильный экстракт
Селен 0µg 1.2µg Каперсы колючие
Витамин A 0IU 138IU Каперсы колючие
Витамин A, RAE 0µg 7µg Каперсы колючие
Витамин E 0mg 0.88mg Каперсы колючие
Витамин C 0mg 4.3mg Каперсы колючие
Витамин B1 0.011mg 0.018mg Каперсы колючие
Витамин B2 0.095mg 0.139mg Каперсы колючие
Витамин B3 0.425mg 0.652mg Каперсы колючие
Витамин B5 0.035mg 0.027mg Ванильный экстракт
Витамин B6 0.026mg 0.023mg Ванильный экстракт
Витамин B9, общий 0µg 23µg Каперсы колючие
Витамин K 0µg 24.6µg Каперсы колючие
Насыщенные жиры 0.01g 0.233g Ванильный экстракт
0g 0.001g Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.063g Каперсы колючие
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.304g Каперсы колючие

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Каперсы колючие
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Ванильный экстракт
15%
Каперсы колючие
Итоговая оценка минералов
9%
Ванильный экстракт
56%
Каперсы колючие

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.223g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.