Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Марганец +103.6%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +106.7%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Медь +42.3%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Калий - 171
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Марганец +103.6%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +106.7%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Медь +42.3%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Калий - 171

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин K +425%
Содержит больше Витамин C +615%
Содержит больше Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.07
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин K +425%
Содержит больше Витамин C +615%
Содержит больше Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.07

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +20.5%
Содержит больше Жиры +46.7%
Содержит больше Углеводы +35.7%
Содержит больше Другое +12.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Белки +20.5%
Содержит больше Жиры +46.7%
Содержит больше Углеводы +35.7%
Содержит больше Другое +12.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.7%
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.132 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Нефелиум
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Нефелиум Мнение
10.58g 15.23g Нефелиум
Белки 1g 0.83g Вишня
Жиры 0.3g 0.44g Нефелиум
Углеводы 12.18g 16.53g Нефелиум
Калорийность 50kcal 66kcal Нефелиум
Фруктоза 3.51g Вишня
Сахар 8.49g 15.23g Вишня
Клетчатка 1.6g 1.3g Вишня
Кальций 16mg 5mg Вишня
Железо 0.32mg 0.31mg Вишня
Магний 9mg 10mg Нефелиум
Фосфор 15mg 31mg Нефелиум
Калий 173mg 171mg Вишня
Натрий 3mg 1mg Нефелиум
Цинк 0.1mg 0.07mg Вишня
Медь 0.104mg 0.148mg Нефелиум
Марганец 0.112mg 0.055mg Вишня
Селен 0µg 0.6µg Нефелиум
Витамин A 1283IU 0IU Вишня
Витамин A, RAE 64µg 0µg Вишня
Витамин E 0.07mg 0.07mg
Витамин C 10mg 71.5mg Нефелиум
Витамин B1 0.03mg 0.011mg Вишня
Витамин B2 0.04mg 0.065mg Нефелиум
Витамин B3 0.4mg 0.603mg Нефелиум
Витамин B5 0.143mg Вишня
Витамин B6 0.044mg 0.1mg Нефелиум
Витамин B9, общий 8µg 14µg Нефелиум
Витамин K 2.1µg 0.4µg Вишня
Триптофан 0.007mg Нефелиум
Лизин 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.009mg Нефелиум
Насыщенные жиры 0.068g 0.099g Вишня
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.12g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.132g Нефелиум

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Нефелиум
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Вишня
25%
Нефелиум
Итоговая оценка минералов
10%
Вишня
11%
Нефелиум

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня
Вишня дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.