Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +1140.7%
Содержит больше Кальций +949.2%
Содержит больше Железо +338.5%
Содержит больше Магний +181.3%
Содержит больше Калий +586.8%
Содержит меньше Натрий -93%
Содержит больше Цинк +57.8%
Содержит больше Медь +647.3%
Содержит больше Марганец +597.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 265% 97% 49% 93% 11% 28% 185% 384% 15%
Содержит больше Селен +1140.7%
Содержит больше Кальций +949.2%
Содержит больше Железо +338.5%
Содержит больше Магний +181.3%
Содержит больше Калий +586.8%
Содержит меньше Натрий -93%
Содержит больше Цинк +57.8%
Содержит больше Медь +647.3%
Содержит больше Марганец +597.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин A +395.4%
Содержит больше Витамин C +12966.7%
Содержит больше Витамин B3 +406.2%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 0% 0% 131% 26% 15% 54% 0% 49% 27% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин A +395.4%
Содержит больше Витамин C +12966.7%
Содержит больше Витамин B3 +406.2%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +889.6%
Содержит больше Белки +62.8%
Содержит больше Жиры +160.2%
Содержит больше Углеводы +1137%
Содержит больше Другое +37.7%
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше Вода +889.6%
Содержит больше Белки +62.8%
Содержит больше Жиры +160.2%
Содержит больше Углеводы +1137%
Содержит больше Другое +37.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +230.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +204.9%
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.36 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +230.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +204.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Пимента лекарственная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Пимента лекарственная Мнение
1.83g 50.52g Пимента лекарственная
Белки 3.74g 6.09g Пимента лекарственная
Жиры 3.34g 8.69g Пимента лекарственная
Углеводы 5.83g 72.12g Пимента лекарственная
Калорийность 60kcal 263kcal Пимента лекарственная
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g Пимента лекарственная
Клетчатка 4g 21.6g Пимента лекарственная
Кальций 63mg 661mg Пимента лекарственная
Железо 1.61mg 7.06mg Пимента лекарственная
Магний 48mg 135mg Пимента лекарственная
Фосфор 108mg 113mg Пимента лекарственная
Калий 152mg 1044mg Пимента лекарственная
Натрий 1104mg 77mg Пимента лекарственная
Цинк 0.64mg 1.01mg Пимента лекарственная
Медь 0.074mg 0.553mg Пимента лекарственная
Марганец 0.422mg 2.943mg Пимента лекарственная
Селен 33.5µg 2.7µg Горчица
Витамин A 109IU 540IU Пимента лекарственная
Витамин A, RAE 5µg 27µg Пимента лекарственная
Витамин E 0.36mg Горчица
Витамин C 0.3mg 39.2mg Пимента лекарственная
Витамин B1 0.177mg 0.101mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.063mg Горчица
Витамин B3 0.565mg 2.86mg Пимента лекарственная
Витамин B5 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 0.21mg Пимента лекарственная
Витамин B9, общий 7µg 36µg Пимента лекарственная
Витамин K 1.4µg Горчица
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0.009g 0g Пимента лекарственная
Насыщенные жиры 0.214g 2.55g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.66g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774g 2.36g Пимента лекарственная
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Пимента лекарственная
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
28%
Пимента лекарственная
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
132%
Пимента лекарственная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1027mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пимента лекарственная
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пимента лекарственная
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.336g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.