Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+83.7%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+83.7%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Селен
+20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B5
+49%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+4000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+102%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B5
+49%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+4000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+102%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Другое
+32.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.84
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Другое
+32.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.84
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.09
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.09
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.7g | 13.54g | ||
Белки | 1.67g | 1g | |
Жиры | 1.17g | 0.3g | |
Углеводы | 18.7g | 16.84g | |
Калорийность | 83kcal | 66kcal | |
Сахар | 13.67g | 13.54g | |
Клетчатка | 4g | 3.3g | |
Кальций | 10mg | 14mg | |
Железо | 0.3mg | 0.6mg | |
Магний | 12mg | 21mg | |
Фосфор | 36mg | 27mg | |
Калий | 236mg | 278mg | |
Натрий | 3mg | 14mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.1mg | |
Медь | 0.158mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.119mg | ||
Селен | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.6mg | 0.08mg | |
Витамин C | 10.2mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.293mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.253mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 14µg | |
Витамин K | 16.4µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Лизин | 0.06mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.12g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.09g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах