Сравнить продукты Груша и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+70.8%
Содержит
больше
Марганец
+182.4%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+70.8%
Содержит
больше
Марганец
+182.4%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+212.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1318.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит
больше
Витамин A
+212.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1318.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Белки
+111.1%
Содержит
больше
Другое
+54.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Белки
+111.1%
Содержит
больше
Другое
+54.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.13g | 8.62g |
|
|
| Белки | 0.36g | 0.76g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.04g |
|
| Углеводы | 15.23g | 9.62g |
|
| Калорийность | 57kcal | 38kcal |
|
| Фруктоза | 6.42g |
|
|
| Сахар | 9.75g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1g |
|
| Кальций | 9mg | 4mg |
|
| Железо | 0.18mg | 0.11mg |
|
| Магний | 7mg | 6mg |
|
| Фосфор | 12mg | 17mg |
|
| Калий | 116mg | 216mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.048mg | 0.017mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 25IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 4.3mg | 61mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.011mg |
|
|
| Изолейцин | 0.011mg |
|
|
| Лейцин | 0.019mg |
|
|
| Лизин | 0.017mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.002mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
19%
Итоговая оценка минералов
7%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Груша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах