Сравнить продукты Дайкон и Чайот съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.8%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+393.3%
Содержит
больше
Марганец
+397.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Содержит
больше
Кальций
+58.8%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+81.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+393.3%
Содержит
больше
Марганец
+397.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+135%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+135%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+93.3%
Содержит
больше
Белки
+36.7%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.51
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Другое
+93.3%
Содержит
больше
Белки
+36.7%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.51
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.028
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.045 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.028
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.5g | 2.81g | ||
Белки | 0.6g | 0.82g | |
Жиры | 0.1g | 0.13g | |
Углеводы | 4.1g | 4.51g | |
Калорийность | 18kcal | 19kcal | |
Сахар | 2.5g | 1.66g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.7g | |
Кальций | 27mg | 17mg | |
Железо | 0.4mg | 0.34mg | |
Магний | 16mg | 12mg | |
Фосфор | 23mg | 18mg | |
Калий | 227mg | 125mg | |
Натрий | 21mg | 2mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.74mg | |
Медь | 0.115mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.189mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин E | 0mg | 0.12mg | |
Витамин C | 22mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.47mg | |
Витамин B5 | 0.138mg | 0.249mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 93µg | |
Витамин K | 0.3µg | 4.1µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.025mg | 0.04mg | |
Изолейцин | 0.026mg | 0.044mg | |
Лейцин | 0.031mg | 0.077mg | |
Лизин | 0.03mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.001mg | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.047mg | |
Валин | 0.028mg | 0.063mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 0.03g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.01g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.057g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чайот съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)