Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Брискет

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +53.5%
Содержит больше Фосфор +14.9%
Содержит больше Калий +74.6%
Содержит больше Медь +203%
Содержит больше Марганец +320%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -44.2%
Содержит больше Цинк +26.9%
Содержит больше Селен +129.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Содержит больше Железо +53.5%
Содержит больше Фосфор +14.9%
Содержит больше Калий +74.6%
Содержит больше Медь +203%
Содержит больше Марганец +320%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -44.2%
Содержит больше Цинк +26.9%
Содержит больше Селен +129.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +256.7%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +78.2%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.087
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +256.7%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +78.2%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.087

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +30%
Содержит больше Другое +492.9%
Содержит больше Жиры +507.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше Вода +30%
Содержит больше Другое +492.9%
Содержит больше Жиры +507.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +483.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +196.1%
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +483.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +196.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Брискет
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Брискет Мнение
Белки 27.1g 28.82g Брискет
Жиры 3.03g 18.42g Брискет
Калорийность 143kcal 289kcal Брискет
Кальций 17mg 16mg Домашняя коза
Железо 3.73mg 2.43mg Домашняя коза
Магний 0mg 19mg Брискет
Фосфор 201mg 175mg Домашняя коза
Калий 405mg 232mg Домашняя коза
Натрий 86mg 48mg Брискет
Цинк 5.27mg 6.69mg Брискет
Медь 0.303mg 0.1mg Домашняя коза
Марганец 0.042mg 0.01mg Домашняя коза
Селен 11.8µg 27.1µg Брискет
Витамин E 0.34mg 0.51mg Брискет
Витамин B1 0.09mg 0.059mg Домашняя коза
Витамин B2 0.61mg 0.171mg Домашняя коза
Витамин B3 3.95mg 4.087mg Брискет
Витамин B5 0.568mg Брискет
Витамин B6 0mg 0.282mg Брискет
Витамин B9, общий 5µg 9µg Брискет
Витамин B12 1.19µg 2.12µg Брискет
Витамин K 1.2µg 1.8µg Брискет
Триптофан 0.403mg 0.181mg Домашняя коза
Треонин 1.29mg 1.101mg Домашняя коза
Изолейцин 1.371mg 1.253mg Домашняя коза
Лейцин 2.258mg 2.192mg Домашняя коза
Лизин 2.016mg 2.328mg Брискет
Метионин 0.726mg 0.717mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.941mg 1.088mg Брискет
Валин 1.452mg 1.367mg Домашняя коза
Гистидин 0.565mg 0.879mg Брискет
Холестерин 75mg 106mg Домашняя коза
Насыщенные жиры 0.93g 7.305g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 1.36g 7.934g Брискет
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.681g Брискет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Домашняя коза
43%
Брискет
Итоговая оценка минералов
59%
Домашняя коза
58%
Брискет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.375g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.