Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Салями

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +139.1%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +79.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +17.8%
Содержит больше Марганец +2228.6%
Содержит больше Селен +165.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +139.1%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +79.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +17.8%
Содержит больше Марганец +2228.6%
Содержит больше Селен +165.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +307.8%
Содержит больше Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +27.7%
Содержит больше Витамин K +166.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Содержит больше Витамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +307.8%
Содержит больше Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +27.7%
Содержит больше Витамин K +166.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Вода +50.9%
Содержит больше Жиры +754.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +180.7%
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Вода +50.9%
Содержит больше Жиры +754.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +180.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +718.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +999.6%
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +718.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +999.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Салями
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Салями Мнение
0g 2.4g Салями
Белки 27.1g 21.85g Домашняя коза
Жиры 3.03g 25.9g Салями
Углеводы 0g 2.4g Салями
Калорийность 143kcal 336kcal Салями
Сахар 0g 0.96g Домашняя коза
Кальций 17mg 15mg Домашняя коза
Железо 3.73mg 1.56mg Домашняя коза
Магний 0mg 19mg Салями
Фосфор 201mg 191mg Домашняя коза
Калий 405mg 316mg Домашняя коза
Натрий 86mg 1740mg Домашняя коза
Цинк 5.27mg 2.93mg Домашняя коза
Медь 0.303mg 0.357mg Салями
Марганец 0.042mg 0.978mg Салями
Селен 11.8µg 31.3µg Салями
Витамин E 0.34mg 0.22mg Домашняя коза
Витамин D 0IU 41IU Салями
Витамин D 0µg 1µg Салями
Витамин B1 0.09mg 0.367mg Салями
Витамин B2 0.61mg 0.357mg Домашняя коза
Витамин B3 3.95mg 6.053mg Салями
Витамин B5 1.201mg Салями
Витамин B6 0mg 0.459mg Салями
Витамин B9, общий 5µg 3µg Домашняя коза
Витамин B12 1.19µg 1.52µg Салями
Витамин K 1.2µg 3.2µg Салями
Триптофан 0.403mg 0.114mg Домашняя коза
Треонин 1.29mg 0.521mg Домашняя коза
Изолейцин 1.371mg 0.675mg Домашняя коза
Лейцин 2.258mg 0.929mg Домашняя коза
Лизин 2.016mg 1.107mg Домашняя коза
Метионин 0.726mg 0.301mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.941mg 0.481mg Домашняя коза
Валин 1.452mg 0.668mg Домашняя коза
Гистидин 0.565mg 0.359mg Домашняя коза
Холестерин 75mg 89mg Домашняя коза
Транс-жиры 0.586g Домашняя коза
Насыщенные жиры 0.93g 9.316g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 1.36g 11.127g Салями
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.529g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Салями
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Домашняя коза
58%
Салями
Итоговая оценка минералов
59%
Домашняя коза
91%
Салями

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.386g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашняя коза
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.