Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Трюфели

Сравнить

Инфографика

Драники vs Трюфели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +396.9%
Содержит больше Железо +252.1%
Содержит больше Магний +130.6%
Содержит больше Фосфор +43.8%
Содержит больше Калий +21.2%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +88.6%
Содержит больше Марганец +650.4%
Содержит больше Селен +387.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.183
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Содержит больше Кальций +396.9%
Содержит больше Железо +252.1%
Содержит больше Магний +130.6%
Содержит больше Фосфор +43.8%
Содержит больше Калий +21.2%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +88.6%
Содержит больше Марганец +650.4%
Содержит больше Селен +387.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +953.3%
Содержит больше Витамин B5 +57.4%
Содержит больше Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +387.9%
Содержит больше Витамин B3 +274.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +953.3%
Содержит больше Витамин B5 +57.4%
Содержит больше Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +387.9%
Содержит больше Витамин B3 +274.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1921.9%
Содержит больше Вода +222.8%
Содержит больше Другое +62%
Содержит больше Белки +52.1%
Содержит больше Углеводы +162.5%
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше Жиры +1921.9%
Содержит больше Вода +222.8%
Содержит больше Другое +62%
Содержит больше Белки +52.1%
Содержит больше Углеводы +162.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Трюфели
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Трюфели Мнение
24.51g 2.91g Драники
Белки 6.08g 9.25g Трюфели
Жиры 14.76g 0.73g Драники
Углеводы 27.81g 73.01g Трюфели
Калорийность 268kcal 284kcal Трюфели
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g Трюфели
Клетчатка 3.3g 70.1g Трюфели
Кальций 32mg 159mg Трюфели
Железо 1.67mg 5.88mg Трюфели
Магний 36mg 83mg Трюфели
Фосфор 128mg 184mg Трюфели
Калий 622mg 754mg Трюфели
Натрий 764mg 35mg Трюфели
Цинк 0.7mg 1.32mg Трюфели
Медь 0.18mg 0.183mg Трюфели
Марганец 0.26mg 1.951mg Трюфели
Селен 8.9µg 43.4µg Трюфели
Витамин A 113IU 0IU Драники
Витамин A, RAE 32µg 0µg Драники
Витамин E 0.23mg Драники
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 0mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.015mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.844mg Трюфели
Витамин B3 1.672mg 6.267mg Трюфели
Витамин B5 0.757mg 0.481mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.112mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 38µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg Драники
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg Драники
Изолейцин 0.28mg Драники
Лейцин 0.442mg Драники
Лизин 0.389mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Трюфели
Насыщенные жиры 2.496g Трюфели
0.008g Драники
0.001g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Трюфели
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
33%
Трюфели
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
107%
Трюфели

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.496g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.