Сравнить продукты Дыня и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Железо
+105.9%
Содержит
больше
Фосфор
+240%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Железо
+105.9%
Содержит
больше
Фосфор
+240%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+16%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.081
Содержит
больше
Витамин C
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+16%
Содержит
больше
Витамин B6
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Углеводы
+132.5%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Углеводы
+132.5%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 13.4g |
|
|
| Белки | 1.11g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Углеводы | 6.58g | 15.3g |
|
| Калорийность | 28kcal | 57kcal |
|
| Сахар | 5.69g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.9g |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Железо | 0.34mg | 0.7mg |
|
| Магний | 11mg | 8mg |
|
| Фосфор | 5mg | 17mg |
|
| Калий | 182mg | 197mg |
|
| Натрий | 9mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.035mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 21.8mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.081mg |
|
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
7%
Итоговая оценка минералов
7%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах