Сравнить продукты Ежевика и Аннона сетчатая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+14.5%
Содержит
больше
Калий
+135.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+14.5%
Содержит
больше
Калий
+135.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+548.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+636.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.2
Содержит
больше
Витамин A
+548.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+636.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+22.4%
Содержит
больше
Углеводы
+162.2%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+22.4%
Содержит
больше
Углеводы
+162.2%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 22.8g |
|
|
| Белки | 1.39g | 1.7g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.6g |
|
| Углеводы | 9.61g | 25.2g |
|
| Калорийность | 43kcal | 101kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 29mg | 30mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.71mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 22mg | 21mg |
|
| Калий | 162mg | 382mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.53mg |
|
|
| Медь | 0.165mg |
|
|
| Марганец | 0.646mg |
|
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 214IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 19.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg |
|
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.007mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах