Сравнить продукты Зелёный горошек и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4300%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+461.5%
Содержит
больше
Железо
+124.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+3650%
Содержит
больше
Кальций
+4300%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+461.5%
Содержит
больше
Железо
+124.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+3650%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+506.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+436.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+506.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+436.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+47.4%
Содержит
больше
Вода
+30.2%
Содержит
больше
Другое
+284.2%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+264.6%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит
больше
Жиры
+47.4%
Содержит
больше
Вода
+30.2%
Содержит
больше
Другое
+284.2%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Углеводы
+264.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+427.3%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+427.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.68g | 28.73g | ||
Белки | 1.89g | 2.36g | |
Жиры | 0.28g | 0.19g | |
Углеводы | 7.88g | 28.73g | |
Калорийность | 35kcal | 130kcal | |
Сахар | 3.63g | ||
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 44mg | 1mg | |
Железо | 0.65mg | 1.46mg | |
Магний | 18mg | 8mg | |
Фосфор | 29mg | 33mg | |
Калий | 146mg | 26mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.4mg | |
Медь | 0.057mg | 0.072mg | |
Марганец | 0.285mg | 0.357mg | |
Селен | 0.2µg | 7.5µg | |
Витамин A | 633IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 0µg | |
Витамин E | 0.46mg | ||
Витамин C | 9.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.164mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 0.614mg | 1.493mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 59µg | |
Витамин K | 47.9µg | ||
Триптофан | 0.02mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.082mg | 0.084mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.102mg | |
Лейцин | 0.116mg | 0.195mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.085mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.056mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.126mg | |
Валин | 0.093mg | 0.144mg | |
Гистидин | 0.035mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах