Сравнить продукты Изюм и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+194.1%
Содержит
больше
Железо
+248.1%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+236.7%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+278.6%
Содержит
больше
Марганец
+398.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+194.1%
Содержит
больше
Железо
+248.1%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+236.7%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+278.6%
Содержит
больше
Марганец
+398.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+74%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+1160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+74%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+1160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+192%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+357.9%
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Белки
+186.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+192%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+357.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.4%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.037 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.48g | 22.22g | ||
Белки | 3.07g | 1.07g | |
Жиры | 0.46g | 0.23g | |
Углеводы | 79.18g | 27.12g | |
Калорийность | 299kcal | 103kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 29.68g | ||
Сахар | 59.19g | 11g | |
Клетчатка | 3.7g | 4.9g | |
Кальций | 50mg | 17mg | |
Железо | 1.88mg | 0.54mg | |
Магний | 32mg | 25mg | |
Фосфор | 101mg | 30mg | |
Калий | 749mg | 490mg | |
Натрий | 11mg | 2mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.12mg | |
Медь | 0.318mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.299mg | 0.06mg | |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.1mg | |
Витамин C | 2.3mg | 29mg | |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.766mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.095mg | 0.457mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 14µg | |
Витамин K | 3.5µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.077mg | 0.052mg | |
Изолейцин | 0.057mg | 0.064mg | |
Лейцин | 0.096mg | 0.065mg | |
Лизин | 0.084mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.026mg | |
Валин | 0.083mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.072mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.034g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.066g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
37%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебное дерево ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах