Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Хрен

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +164.3%
Содержит больше Железо +1757.1%
Содержит больше Магний +463%
Содержит больше Фосфор +845.2%
Содержит больше Калий +718.7%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Цинк +198.8%
Содержит больше Медь +543.1%
Содержит больше Марганец +1487.3%
Содержит больше Селен +214.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит больше Кальций +164.3%
Содержит больше Железо +1757.1%
Содержит больше Магний +463%
Содержит больше Фосфор +845.2%
Содержит больше Калий +718.7%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Цинк +198.8%
Содержит больше Медь +543.1%
Содержит больше Марганец +1487.3%
Содержит больше Селен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2080400%
Содержит больше Витамин E +298200%
Содержит больше Витамин C +206.8%
Содержит больше Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2 +3729.2%
Содержит больше Витамин B3 +2154.1%
Содержит больше Витамин B6 +3256.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +86%
Содержит больше Витамин K +6076.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +2080400%
Содержит больше Витамин E +298200%
Содержит больше Витамин C +206.8%
Содержит больше Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2 +3729.2%
Содержит больше Витамин B3 +2154.1%
Содержит больше Витамин B6 +3256.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +86%
Содержит больше Витамин K +6076.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +917.8%
Содержит больше Жиры +2402.9%
Содержит больше Углеводы +401.6%
Содержит больше Другое +243.2%
Содержит больше Вода +956.9%
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Белки +917.8%
Содержит больше Жиры +2402.9%
Содержит больше Углеводы +401.6%
Содержит больше Другое +243.2%
Содержит больше Вода +956.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2015.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2369%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2015.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2369%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Хрен
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Хрен Мнение
29.43g 7.99g Кайенский перец
Белки 12.01g 1.18g Кайенский перец
Жиры 17.27g 0.69g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 11.29g Кайенский перец
Калорийность 318kcal 48kcal Кайенский перец
Сахар 10.34g 7.99g Хрен
Клетчатка 27.2g 3.3g Кайенский перец
Кальций 148mg 56mg Кайенский перец
Железо 7.8mg 0.42mg Кайенский перец
Магний 152mg 27mg Кайенский перец
Фосфор 293mg 31mg Кайенский перец
Калий 2014mg 246mg Кайенский перец
Натрий 30mg 420mg Кайенский перец
Цинк 2.48mg 0.83mg Кайенский перец
Медь 0.373mg 0.058mg Кайенский перец
Марганец 2mg 0.126mg Кайенский перец
Селен 8.8µg 2.8µg Кайенский перец
Витамин A 41610IU 2IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 2081µg 0µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg 0.01mg Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 24.9mg Кайенский перец
Витамин B1 0.328mg 0.008mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0.024mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 0.386mg Кайенский перец
Витамин B5 0.093mg Хрен
Витамин B6 2.45mg 0.073mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 106µg 57µg Кайенский перец
Витамин K 80.3µg 1.3µg Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26g 0.09g Хрен
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.13g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.339g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
Кайенский перец
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец
Кайенский перец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.