Сравнить продукты Какао-порошок и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.3%
Содержит
больше
Железо
+24.9%
Содержит
больше
Магний
+89%
Содержит
больше
Фосфор
+191.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Содержит
больше
Цинк
+524.8%
Содержит
больше
Медь
+1054.9%
Содержит
больше
Селен
+155.4%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Марганец
+640.4%
Содержит
больше
Кальций
+15.3%
Содержит
больше
Железо
+24.9%
Содержит
больше
Магний
+89%
Содержит
больше
Фосфор
+191.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Содержит
больше
Цинк
+524.8%
Содержит
больше
Медь
+1054.9%
Содержит
больше
Селен
+155.4%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Марганец
+640.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+755.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.5%
Содержит
больше
Жиры
+134.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+296.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.45
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Белки
+71.5%
Содержит
больше
Жиры
+134.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+296.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+965.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.8%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+965.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 61.47g |
|
|
| Белки | 19.6g | 11.43g |
|
| Жиры | 13.7g | 5.85g |
|
| Углеводы | 57.9g | 65.37g |
|
| Калорийность | 228kcal | 310kcal |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 37g | 3.9g |
|
| Кальций | 128mg | 111mg |
|
| Железо | 13.86mg | 11.1mg |
|
| Магний | 499mg | 264mg |
|
| Фосфор | 734mg | 252mg |
|
| Калий | 1524mg | 1724mg |
|
| Натрий | 21mg | 148mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 1.09mg |
|
| Медь | 3.788mg | 0.328mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 28.408mg |
|
| Селен | 14.3µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 530IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 80.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 1.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 1.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 93µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.293mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.76mg |
|
|
| Лейцин | 1.189mg |
|
|
| Лизин | 0.983mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.177mg |
|
|
| Гистидин | 0.339mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 1.586g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.429g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
60%
Итоговая оценка минералов
339%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.484g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах