Сравнить продукты Капуста и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Марганец
+73.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+257.4%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Медь
+157.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 158
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Марганец
+73.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+257.4%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Медь
+157.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 158
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B1
+258.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2020%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Содержит
больше
Витамин K
+815.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2609.2%
Содержит
больше
Витамин E
+360%
Содержит
больше
Витамин C
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2020%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Содержит
больше
Витамин K
+815.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2609.2%
Содержит
больше
Витамин E
+360%
Содержит
больше
Витамин C
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+847.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+847.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 3.2g | ||
Белки | 1.28g | 1.1g | |
Жиры | 0.1g | 0.3g | |
Углеводы | 5.8g | 5.1g | |
Калорийность | 25kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 1.45g | ||
Сахар | 3.2g | 2.71g | |
Клетчатка | 2.5g | 1.9g | |
Кальций | 40mg | 6mg | |
Железо | 0.47mg | 1.68mg | |
Магний | 12mg | 6mg | |
Фосфор | 26mg | 17mg | |
Калий | 170mg | 158mg | |
Натрий | 18mg | 14mg | |
Цинк | 0.18mg | 0.19mg | |
Медь | 0.019mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.16mg | 0.092mg | |
Селен | 0.3µg | 0.2µg | |
Витамин A | 98IU | 2655IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 133µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.69mg | |
Витамин C | 36.6mg | 84.9mg | |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.234mg | 0.615mg | |
Витамин B5 | 0.212mg | 0.01mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 6µg | |
Витамин K | 76µg | 8.3µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.035mg | 0.04mg | |
Изолейцин | 0.03mg | 0.036mg | |
Лейцин | 0.041mg | 0.058mg | |
Лизин | 0.044mg | 0.049mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.032mg | 0.034mg | |
Валин | 0.042mg | 0.046mg | |
Гистидин | 0.022mg | 0.022mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.045g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
47%
Итоговая оценка минералов
10%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах