Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +815.4%
Содержит больше Железо +28%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит больше Селен +237.5%
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +59.4%
Содержит больше Медь +18.8%
Содержит больше Марганец +62.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 24% 15% 49% 35% 57% 19% 54% 22% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 19% 3% 26% 48% 1% 30% 64% 35% 5%
Содержит больше Кальций +815.4%
Содержит больше Железо +28%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит больше Селен +237.5%
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +59.4%
Содержит больше Медь +18.8%
Содержит больше Марганец +62.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1220%
Содержит больше Витамин C +147.5%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5 +140.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин B1 +134.4%
Содержит больше Витамин B6 +37.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 33% 16% 27% 19% 24% 41% 9% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 14% 38% 17% 12% 10% 56% 6% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1220%
Содержит больше Витамин C +147.5%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5 +140.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин B1 +134.4%
Содержит больше Витамин B6 +37.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +94.6%
Содержит больше Жиры +2430%
Содержит больше Углеводы +116.7%
Содержит больше Другое +131.1%
Содержит больше Вода +23%
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +94.6%
Содержит больше Жиры +2430%
Содержит больше Углеводы +116.7%
Содержит больше Другое +131.1%
Содержит больше Вода +23%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30600%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.276 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30600%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колерование Бамбуковые побеги
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Бамбуковые побеги Мнение
9.47g 3g Колерование
Белки 5.06g 2.6g Колерование
Жиры 7.59g 0.3g Колерование
Углеводы 11.27g 5.2g Колерование
Калорийность 132kcal 27kcal Колерование
Сахар 3g Колерование
Клетчатка 1.8g 2.2g Бамбуковые побеги
Кальций 119mg 13mg Колерование
Железо 0.64mg 0.5mg Колерование
Магний 20mg 3mg Колерование
Фосфор 113mg 59mg Колерование
Калий 396mg 533mg Бамбуковые побеги
Натрий 433mg 4mg Бамбуковые побеги
Цинк 0.69mg 1.1mg Бамбуковые побеги
Медь 0.16mg 0.19mg Бамбуковые побеги
Марганец 0.161mg 0.262mg Бамбуковые побеги
Селен 2.7µg 0.8µg Колерование
Витамин A 264IU 20IU Колерование
Витамин A, RAE 64µg 1µg Колерование
Витамин E 1mg Бамбуковые побеги
Витамин C 9.9mg 4mg Колерование
Витамин B1 0.064mg 0.15mg Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.116mg 0.07mg Колерование
Витамин B3 0.993mg 0.6mg Колерование
Витамин B5 0.387mg 0.161mg Колерование
Витамин B6 0.174mg 0.24mg Бамбуковые побеги
Витамин B9, общий 11µg 7µg Колерование
Триптофан 0.07mg 0.027mg Колерование
Треонин 0.192mg 0.086mg Колерование
Изолейцин 0.284mg 0.088mg Колерование
Лейцин 0.443mg 0.14mg Колерование
Лизин 0.381mg 0.134mg Колерование
Метионин 0.117mg 0.03mg Колерование
Фенилаланин 0.254mg 0.09mg Колерование
Валин 0.325mg 0.106mg Колерование
Гистидин 0.151mg 0.042mg Колерование
Холестерин 23mg 0mg Бамбуковые побеги
Насыщенные жиры 4.733g 0.069g Бамбуковые побеги
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.007g Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.134g Колерование

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колерование Бамбуковые побеги
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Колерование
14%
Бамбуковые побеги
Итоговая оценка минералов
32%
Колерование
23%
Бамбуковые побеги

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.664g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.